上厕所有人就紧张尿不出来

就是这样的 我从小就自卑感觉自己短小不敢和同学上厕所 所以一直就这样 现在我在一家公司实习 我每天都很苦恼 旁边一有人或者跟同事一起就紧张 一紧张就撒不出来 然后就在那站着 时间越长越有压力 长期反复 我想别的同事肯定会认为我有毛病 我又不可能每次都到包厢撒 就这样恶性循环 我想克服这 可是每次都不行(我现在都是观察厕所没人才能放出来,还有就是跟我打招呼或者是微笑我就紧张,虽然写出来大家觉得很好笑可是我真的很苦恼,影响了我正常的工作和学习)我有时侯也在想不就上个WC吗?可是每次还没进去就条件反射的紧张,请问大家我这怎么克服(给出具体的训练步骤最后 我会给200分的)

如果在没人的时候你正常这说明是明显的心理暗示型障碍。
一般来说,这个比生理方面的要好治很多,个别的却是比生理的还有麻烦,但是极少极少数。
首先明白一点,大小是因人而异的,跟气温,胖瘦等等都有关。现在,哪怕是最权威的机构,对大小都没给出明确的说法,只是个大概。
这是在心理上克服自卑心理。
第二步尝试在公交厕所内,而且是带隔间的,里面一定要有人,但你不认识,应该容易克服。
下一步是公交厕所 ,也是有人,但是是那种小便专用池种类的。
再下一步就是隔间的,同事在一起的。
最后一步就是同事在一起的,小便专用池。
切记两点:1、循序渐进2、尽量分散注意力,比如忘你在哪,可以和同事说说工作中的事来分散,最好选比较棘手的那种事分散效果更好。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2009-03-31
楼主跟我一样,别担心,我有时候也比较困恼,上厕所时候放轻松,不要过分去想有人该怎么办,所以心情要不紧张,然后呢,万一有人进来了,照以前状态你肯定会尿不出,那么现在你换个思路,他不会碰你,不会嘲笑你,他也只是来上个厕所,然后尿完就走了,这样就能尿出;还有建议楼主去有水流声的厕所,就是那种有冲便的厕所,这样形成一种条件反射,有利于你尿的顺利;另外如果实在不行,那么来个死方法,每天多喝白开水,尿憋多点再去,这样就算有人在也不会尿不出了,因为你憋的尿太多了,自然会尿出! 真心祝福楼主能够早日排除这些问题!
第2个回答  2009-03-28
你这可能是压力太大了,先给自己树立信心,多和同事交流交流。别害羞,不要太在乎别人对你的看法,那样活着很累的。你要是上WC都怕,就想想:哪个不尿尿,是个动物都要尿尿,怕什么。冲过去就尿。再说了别人也是来方便的,谁吃多了盯着你看?除非是变态的家伙。多试试。久而久之你就不觉得有人尿不出来了。
我说得有点口语化,说得不好请见谅
第3个回答  2009-03-31
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您这属轻度的心理障碍症状,可称之为“境遇性排尿障碍”。在心理医师指导下,通过系统脱敏行为治疗及催眠治疗,短期内即可治愈的。

你等情况,在厕所内人多时无法解出小便,这是属于"精神性排尿困难"主要是由于心理因素所致,是功能性的。

功能性则应该采取心理治疗。
所谓心理治疗,主要是行为疗法的脱敏疗法。

1.每次小便时应该在有尿意(膀胱充盈状态)才入厕所,造成进去非小便不可的状况。
2.若旁边有人,则主动转移注意,或做深呼吸并数数,这样可以减轻紧张反应。
3.当然若有条件可先在人不多的厕所进行,然后过渡到人较多的厕所去。

坚持这样做,就可对情感性恐怖由严重→减轻→不严重→消失,即逐渐脱敏痊愈。

上述方法成功与失败,乃在于你是否有信心,并且是否有恒心坚持去做。不少人通过这种脱敏疗法而获成功,希望你也能做到。
第4个回答  2009-03-29
呵呵 兄弟 这个症状我也出现过啊 记得以前是初中一次尿尿 那时候学校的公共厕所,大家都是站一排撒尿的,不知道是哪人说了什么话,从此以后我和别人一块就自然而然的有尿意然后自己就会没尿意,感觉不想拉了。就跑到蹲大便的地方,一个人拉,后来都这样呢。后来慢慢的没在意这件事情就克服了,给你个方法,首先和自己的玩的好的朋友同事,小便的时候呢陪他聊聊天,进去之前就讲点别的事情,注意力要分散,你别老盯着这档子事,不然越想越紧张,就拉不出来了。然后慢慢的陌生人也会逐渐适应了。

为什么有时候尿尿费劲就是一有人就尿不出来了
你太保守了,认为小便是隐蔽的事情。所以就会不习惯有人看着你做这么隐蔽的事。当有这样的事发生的时候,你的肾上腺素急速分泌,导致紧张起来。这中状态下,人就会停止正在做的任何事。就是紧张造成的。紧张情绪一旦松懈,马上就能恢复人的自然状态。

我有人在旁就紧张尿不出来,而更奇怪的是如果我不将这件事告诉例如李某...
这个情况是一种心理的很正常的情况,每个人都有不同形式的“轻微强迫症”的心理应激状况,不要给自己背上精神的负担,总是觉得自己有心理问题,会由于情绪控制不好而发展成心理疾病。你现在的情况不用去看医生,放松心态,看淡自己的这个状况,可能在你心情愉快放松的某一天你突然就不这样了,也许就偶尔...

为什么有时候在公共厕所有人的时候尿不出来?
4.肾可能有一些问题(建议去看一下,此为生理性)5.可能边上有人看着,或位置靠近厕所外面,不自然,不习惯,这种最好搞定,让别人不要看,或自己找个靠里面的位置,要不去大便池,有门挡着。6.环境因素,包括气味,灯光,声音,大小便用具不习惯。如果是常发的,建议找一位心理医生给你疏导疏导,...

为什么我在旁边有人的情况下尿不出来尿
你这是精神因素.是由于精神高度紧张造成的.你一紧张,你的神经感受器直接传到大脑交感神经兴奋,交感神经兴奋传导到肾,膀胱,尿道,使尿道扩约肌收缩,导致尿不出来.没事的,你可以闭上眼睛或,想一些别的什么事来分散自己的注意力,那样就没事了.相反你如果紧张尿不出来,心里还想别人都在看我...

小便的时候身旁有人为什么尿不出来
当别人看你的时候而你心里想的第一句话一定不是这么轻松,而且你旁边有人时,其实别人没看你,你也觉得好象有人在看你,很不自在。时间长了,你上厕所时的第一反应,心里的第一句话会给你带来压力,久了就会更严重,形成恶性循环。你在大便池时可以尿出来,是因为大便池有一层高点的墙,可以遮住你...

为什么如果我在WC撒尿时,旁边有人,我就紧张,而且不会很快就尿出来...
是害羞的膀胱综合症,心理因素所致。试试每次小便时,应该在非常想去厕所的时候,才去厕所,造成非进去小便不可的情况。如果旁边有人,主动转移注意力,深呼吸,减轻紧张感。还有可以先在人少的时候上,慢慢的到人多的时候。 相信自己嘞~加油。。

...我在公共厕所上厕所我看到旁边有人就一紧张尿不下来,从此一后我就...
不必担忧,这个也没必要解决,这只是个条件反射问题,我也同样,很多人也是一样,旁边有人就尿不出。我一般都是去大便坑把门关了,就释然了

当有人在旁边时,我就害怕尿不出来,结果真的尿不出来,该怎么办?
你这是精神太紧张了,要学会放松,不要在乎旁边的人,越紧张就越尿不出来.

当我上厕所,旁边有人时,尿不出来,总感觉如果自己尿不出来会很丢脸!该怎...
大多数人都会有这种反应,所以你不并害怕。第一:你可以找一个旁边没有人的地方上厕所;第二:如果真的有这种现像,在想上厕所的时候,就想办法分散注意力,如拿本书啊,或想其它什么事。总而言之,从我的判断,你这并不是一种疾病,只需做长时间心理调整就能解决。或者调整一下自己的思想。

旁边有人无法顺利小便,有什么办法可以解决?
可以换一个地方小便或者等旁边的人走了在上厕所。我以前也经常遇到这样的情况,自己在上厕所时总觉旁边的人在看我,很害羞,很紧张,然后就无法顺利小便,后来发现这是自己心态的原因,可以当做旁边没有人,或者上厕所的时候想一些其他的事情,转移自己的注意力,这样就可以顺利小便了。

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