红枣莲子桂圆枸杞能与黑木耳一起煮吗,会不会相克?

如题所述

不会。
黑木耳是补血的珍品，每100克黑木耳含铁达到98毫克之多，比猪肝高5倍，比菠菜高30倍。更为可贵的是，黑木耳所含之铁的吸收率也高于菠菜与动物肝脏。大家知道，铁是人体造血的原料之一，摄取不足会造成缺铁性贫血症，进而累及大人的健康与孩子的发育，而常吃黑木耳是防范贫血的有效一招。

并且在于这些食物一同食用不会存在什么相克。

要想知道哪些食物存在相克，你可以了解。http://zhidao.baidu.com/question/9520012.html

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