体质容易发胖的人怎么减肥呢?

体质易胖的人要怎么减肥效果才好呢?

第1个回答  2018-05-12
我是热性体质的人,比较胖,肉比较结实,怎么才能有效减肥
第2个回答  2019-08-02

    每周选择1天断食 剩下6天正常饮食

    严格控制一天摄入热量

    适量补充蛋白质

    每天坚持运动30~60分钟

    多参考一些减肥成功的例子“崔茜忆往事”。

第3个回答  2018-04-03

    第4个回答  2018-02-25
    son-house was removed in 1817

    第5个回答  2018-02-25
    Mr. James Walker and of Mr

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