身高160cm,体重92的我如何减肥到84斤？有减肥经验的姐妹或医生教教我！！！！

如题所述

你这个身高体重的话，标准体重应该是160-110=50公斤，就是说100斤是这个身高的标准体重，您现在是92斤，可能是有点小肚腩，建议您不需要刻意的去减肥。如果想控制下小肚子，纤道瘦身建议你千万不要节食，一日三餐照常吃，建议少摄入碳水化合物，比如米饭、馒头类，主要吃菜和肉。

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