11智能在线
新记
我刚练健美,可发现练过后就失眠,刚有睡意手脚就会无意识的抽动一下,就睡不着了,这是为什么?怎么解决
如题所述
举报该文章
相关建议 2009-03-26
这个没关系的,你可以放心,因为是刚开始练,所以你的神精会有一些兴奋的状态,大约7-10天就会自动消除。 练的时候一定不要太过于勉强,那样对肌肉组织不是很好,要慢慢的来。而且,不要在一练完后就吃很多东西,要先进水一个小时后,再吃。希望对您有所帮助!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
当前网址:
https://11.t2y.org/zz/mff4p4s2.html
其他看法
第1个回答 2009-03-26
失眠是意念所至,所以你要练瑜伽、或者太极拳
第2个回答 2009-03-26
肌肉和神经比较紧张造成的,不练一段时间就不这样了
第3个回答 2009-03-26
我刚练健美,可发现练过
第4个回答 2009-03-27
估计是你的健美动作带出气功的自发功了。
顺其自然,如果经常这样,就按以下方法去做看看:
短期:在晚上睡觉前吃一粒感冒通,然后适当做一些运动,睡觉就会踏实了。
第5个回答 2009-03-27
正常,不必为此担忧。
1
2
下一页
相似回答
大家正在搜
相关问题
快睡着的时候身体突然激灵一下就震醒了是为什么
为什么我晚上睡不着,白天也不困
为什么我一到晚上就睡不着觉?白天还不困
为什么我平常一沾床就睡的人 今晚怎么睡不着了
失眠的时候,怎么都睡不着,有什么方法能快速入睡?
本身就失眠,睡意很轻,一点声音就醒或睡不着,朋友来我这住。我...