申明:本人求一套减肥计划,一定要专家讲解,按照我的体形和生活习惯给我制定一套减肥计划。 复制粘贴的可以飘开。
内容:我今年14岁,150斤,身高175,平时因为爱打篮球所以我是那种肌肉和肥肉对半分的那种,但是却一直也瘦不下来,可能是因为我吃饭太多和快,我都是腿部和肚子的肥肉比较多,我不知道应该如何锻炼减肥。我一般每天6:45起床,每天早上7点到学校一直到下午6点才能回家,真的想有高人给我制定一套计划,为我这种类型的体质专门定做的减肥计划。麻烦高人们的指导了!最好告诉我该吃什么,该做什么。谢谢谢谢!!
额滴个神呐,太肥了!(80分求减肥计划)
你还是很有减肥的根底的,因为你上学时候经常打球,所以你应该也是一个喜欢体育活动的人。那么就坚持下去吧,休息的时候不要在家睡觉了,继续约朋友去打打篮球或者做些其它的运动,自己也可以做些简单的运动,俯卧撑,仰卧起坐,而且你还有跑步机,条件很充沛,关键就是靠你自己了。在家里的时候尽量把窗...
80分跪求自己的量身减肥计划
如果你喜欢吃水果,减肥可以吃苹果来减肥,苹果吃了有饱腹感,不会觉得饿,饿了又吃也没关系,不会长胖的。酸奶也是很好的减肥品,但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪 ≥1.0 如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果(我一般都吃天友的双歧酸奶,玻璃瓶的,也有通便的效果)然后就是全麦面包,多吃粗...
订一个为期2个月的健身计划(健身房中实施)80分 我全部家当了了...
订一个为期2个月的健身计划(健身房中实施)80分 我全部家当了了!! 80 我现在身高175,体重81KG,刚去办了健身房的卡,可请教练太贵,一个月12节课大概要两千元,实在是承受不了,谁能给我一个好的健身计划,我想减肥,我腹部和胸部赘肉比较多,希望能在2个多... 我现在身高175,体重81KG,刚去办了健身房的卡...
我的暑假计划300字作文
我希望自己能按照预定计划,不要偷懒才好,也希望大家都有一个快乐、充实的暑假生活。 我的暑假计划300字作文 篇2 经过一学期忙碌的学习,我们终于迎来了暑假。为了过一个有意义的暑假,我特别提前做好了暑假计划,希望自己能按照计划完成。 我的暑假计划主要分为三部分。第一部分为:完成暑假作业。以前的暑假作业都是...
新的一年,每个营销人都不得不反思的十个问题
而在阿尔法狗和李世石的围棋巅峰对决中,我们惊讶地看到人工智能能够有自我学习的能力,那么如果将无数的营销案例交给智能机器人进行学习,人工智能机器人能够达到一个80分的营销人未必不可能。所以这也就促使营销人要向创造性营销之路迈进。换言之,就是不拘泥于过往的营销套路,而是去寻找新的营销洞察点。罗辑思维跨年...