适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。自己及时调节健康的情绪，必须经受锻炼让自己心理上成熟起来。给自己更多的信心，使自己敢于直视他人的眼睛。
心理压力大的发泄方法：回宿舍后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在椅子上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
等你能大胆说话，你的心理就更成熟了，就可以为自己的奋斗目标而努力。
人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短，有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信你能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人！追问
啊？内向？
要战胜自己才好。
啊？是吗？
追答或许是这样 你是比较内向吧 内向也有内向的好 说话是不敢看别人 是不是你年纪还小比较羞涩
追问23了，很大了
嗯，是吧！
追答请对答复给予个好的评价，谢谢
啊？
说话为什么不敢直视别人的眼睛?
一、担忧暴露个人问题：人们在社交场合中不敢直视他人眼睛，往往是因为害怕自己的紧张或不自信在眼神中暴露无遗。这种担忧源于对个人不足的自我意识，以及对他人评价的过度关注。二、担忧影响他人：此外，一些人担心自己的眼神会给对方带来不适或影响交流，这种担忧反映了对自己在他人眼中的形象的过度敏感。...
和别人说话的时候,总是不敢直视别人的眼睛,
这是因为怕，怕别人“看见”自己内心的真实面貌，当一个人不能接受真实的自己时，他就会伪装，他就会压抑。而眼睛作为心灵的窗口，是可以表达的，是可以表露出内心的秘密的，所以一个压抑的人就会躲闪，就不敢直视别人的目光。
为什么我跟别人交流时总是不敢直视别人的眼睛
不敢直视别人的眼睛可能是因为内心有恐惧感，首先是畏惧自己。要相信，人的眼睛并不可怕，别人也很难从眼睛中看出你的秘密。我为什么害怕人群，不敢直视别人的眼睛？直视别人的眼睛并不是硬性规定，特别是对于内向的人来说，这是一种误导。我就不喜欢直视别人的眼睛，我更倾向于带着真诚的微笑，安然地...
为什么我和别人说话时 总是不敢直视对方的眼睛?
为什么和别人说话时不敢直视对方眼睛 这是一种心理自卑的一种现象，而源于自卑的原因是多种的，纠于哪种那还得问你自已，你是否对自已的长相不满意呢还是纠于对方太漂亮或其它什么，但不管什么原因你是缺乏自信的，一个人在与人交往时这个自信就特别重要，否则，它会障碍你的言行举止的用内心的发挥...
为什么我跟别人说话不敢正视对方的眼睛?
这种心理状态往往源于个人的不自信。在日常生活中，我们可能因为缺乏与他人的沟通，不了解如何改进自己，久而久之，便形成了不自信的心态。改变这种心理的关键在于释放自我，扩大社交圈。为了克服这个问题，您可以尝试多结交朋友，参与更多的社交活动，比如与朋友聊天、一起外出等。您可以学习一些“痞气女孩”...
和别人说话不敢直视别人眼睛
因为你害怕对上别人的眼神，你会觉得眼睛对眼睛很尴尬，所以一般人都会逃避眼睛，但是跟别人讲话要望着对方，否则别人会觉得你很不礼貌，所以，你试试这样，当你每次谈话说，你就望着对方的鼻子，你就不会觉得尴尬，但是你不要觉得奇怪，在对方眼里，也会觉得你在看对方的脸。勇敢尝试一下。
为什么我说话的时候不敢直视别人的眼睛
面对谈话时不敢直视别人眼睛的问题，很多人感到困扰。其实，这能反映出个体的性格和心理素质。对于性格内向或者心理承受能力较弱的人来说，这种现象尤为常见。解决这一问题的方法或许简单，但从根本上改善需要时间。首先，建立自信心是关键。通过正面自我肯定、积极心理暗示等手段，逐渐增强自信心，是解决这一...
跟别人说话我总是不敢直视别人·
可能你性格内向，缺乏自信，和人说话不敢看对方的眼睛，时间长了会影响人的情绪，因而感觉到精神压力带来的沉重负担，所以觉得身心疲惫，非常自卑和心情压抑。你感觉情绪不佳。你不必在意他人的眼神，学会自信，大胆与人交谈。给自己营造一个宽松、良好的环境，使自己身心健康。如何缓解和消除精神压力呢？
为什么我跟别人说话不敢正视对方的眼睛?
我以前上学的时候也是这样，跟别人说话从来都不敢看别人眼睛，跟你情况一样，都是看别人的表情不对时，就会感到很尴尬很不好意思，而且脸也会很红。而且我还特怕对方老盯着我看，这样会让我觉得我很孤立，不知所措。不过现在好多了，我已经克服了这个毛病，敢大大方方的看人，大大方方的聊天！其实...
和别人说话时,为什么不敢直看对方眼睛?
一种心理防御吧，其实你不敢注视对方的眼睛恰恰是因为你对别人注视的回避。你在看对方的眼睛时，可以确定对方也在注视着你，如果此时对方看着别处，你也许就不紧张了。小的时候做错事，家长或老师经常会说，你看着我，怎么怎么样……，注视是感兴趣，探求、了解事物的感觉，回避注视可能就是不想被了解，...
