我每次做了很丢脸的事情后,一想起来就会觉得很尴尬,总想让自己不要去想这些丢脸的事。但不得不想,我这

我每次做了很丢脸的事情后,一想起来就会觉得很尴尬,总想让自己不要去想这些丢脸的事。但不得不想,我这是强迫症吗?

有可能,即使不是强迫症也应该是有些倾向吧,本人就是的,各种强迫,你说的这种情况更是有了,但现在正在慢慢克服。强迫症说白了啊我觉得就是太过追求完美,缺乏自信,缺乏安全感,不希望也不容易原谅自己的任何过失甚至瑕疵,而且十分在意他人看法。我们做了丢脸的事,总爱回想,然后尴尬、懊悔,无非就是觉得自己表现得不完美了,让人笑话了,没面子了之类的,而实际上可能都是一些提不起来的小事儿,别人也不一定觉得你丢脸,就算别人这样想你了,也不过就是一瞬,每个人都有自己的事要忙,没人会一直记得你的事儿的,反过来想,你看到别人有些尴尬丢人的事了,你会一直想着吗?也不会吧,别人也一样的。但话又说回来,道理或许大家都懂,但遇上了丢人事可能还是会情不自禁的想,这才是强迫症的最大特点,如果懂了道理就能够按照这个道理去思考和行动,那就不叫强迫症了,我是深谙这个规律了,所以才说楼主或许也有些强迫倾向。但我觉得只要有意志力还是可以慢慢克服的,我就感觉比以前好多了,我的方法就是:要接受不完美的自己,即使犯错了丢人了也无所谓,像之前说过的,别人是肯定不会想着你那点儿事的,关键就是自己也能接受,就OK了,用一个比较形象的说法就是:要走下神坛。我们是人不是神,就是会犯错,就是会干丢脸的事,就是会遇到很多尴尬,而且以后还会有的,这些都无所谓,just let it go!如果能从中吸取些教训,学到些什么的话,它还会是你的财富,会让你成长。本人还在努力中,祝楼主也能够尽早克服,希望可以帮到你。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2023-08-10
这是一种很常见的情绪感受,很多人都有过类似的经历。以下是一些建议,希望能帮助你处理这种感受:
1. 接受自己的情绪:感到尴尬、羞愧或不安是很正常的情绪反应。不要试图压抑这些感受,而是承认并接受它们。
2. 理性思考:试着从理性角度看待这些事情。很多时候,这些事情在别人眼中并不像你自己想象的那样丢脸或尴尬。而且,随着时间的推移,这些事情会逐渐被别人遗忘。
3. 分享感受:如果你觉得这些感受很难独自处理,可以考虑和朋友、家人或专业人士分享。他们可以给你一些支持和建议。
4. 转移注意力:当你想起这些事情时,试着将注意力转移到其他事情上,例如做些运动、看本书、听首歌等等。
5. 自我关怀:对自己多一些理解和关怀。这些感受并不代表你是一个不好的人,每个人都有自己的优点和缺点。尝试做一些自我关怀的事情,例如泡个热水澡、吃一顿美食、看一部电影等等。
希望这些建议能对你有所帮助。
第2个回答  2014-02-19
你和我很像,事情过后想想恨不得钻地缝,其实这正常的啊,过段时间就释然了追问

如果我想起了那些尴尬的事,就会有点像发狂似的

比如,扔东西、大声喊叫,等等

不过只是偶尔

追答

是的啊,我也是的,反正很过意不去,过段时间我就释然了,这正常的

追问

我做过最尴尬的事,就是我7岁时,当时在公园看到一对情侣,然后我就不停地去看那个女的,然后那女的就躲到她男友的背后

追答

哈哈,你厉害,那么小就这么放荡不羁,佩服啊,那女的看着都不好意思了

追问

但我现在如果看到美女,也会去看,但只是乘她不注意时,瞟几眼

追答

同道中人,不过这个不会丢人吧,欣赏美女是传统美德呢,我也经常瞟几眼就转移视线

追问

我也不知道我小时候为啥会这么叼

追答

小时候不怕丑啊,长大了就有羞耻了

追问

你几岁

追答

你多大,我好奇一下,告诉我在告诉你,我其实是屌丝

追问

15岁

追答

我比你大的多,今年二十二

追问

单身?

追答

是的,你有什么想法啊

是的,你有什么想法啊

追问

追答

别激动啊

追问

为啥会认为我激动?

追答

你怎么不评价我的答案啊

我激动了

追问

为啥激动?

第3个回答  2014-02-19
找别的事转移你的注意力呵,

我每次做了很丢脸的事情后,一想起来就会觉得很尴尬,总想让自己不要去...
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