第1个回答 2009-03-31
练一下,肌肉会充血就变大一些,如果保持这种状态,并且能够有足够的营养供给的话,肌肉就会真的长大。保持肌肉大小就每天少量运动就行了
第2个回答 2009-03-31
很简单.坚持和足够的强度.肌肉过久了不练肯定会变小.不过如果你练上半年.减小速度就会慢很多本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-03-31
练的时候长的明显是因为给肌肉很大的压力,
所以肌肉开始不断突破了那个层次的压力,
就不断的长大长大,
到最后会很魁梧的样子,
时间长了你停止了对某块肌肉的压力趋势,
它就会和你一样懒下来了,
也就是会渐渐萎缩,
但是还是会比训练前要好一点,
记住了LZ,
你怎么样对你的身体,m
你的身体必定会怎么样回报你,
唯一保持的方法,
就是每天坚持的锻炼一段时间,
不求狠,
只要锻炼了,
让肌肉保持活性,
它就不会缩下去了,
LZ,觉得好的话就选我咯,
谢谢咯哈,