老是睡很晚，早上也是很迟起床，对身体有影响吗？？

先看看内脏的排毒时间表： 1、晚上九点到十一点，为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间最好安静或听音乐放松。 2、晚间11-凌晨1点，是肝的排毒时间，应该在熟睡中进行。 3、凌晨一点到三点，是胆的排毒时间，也需在熟睡中进行。 4、凌晨3-5点，是肺的排毒。为什么通常咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈？因排毒动作已走到 肺；这时不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 5、早晨5-7点，是大肠的排毒，应上厕所排便。 6、早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，所以应吃早餐。疗病者最好在6点半前吃早餐，养生 者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 此外，半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 晚睡晚起及不吃早餐都会影响我们身体的整个排毒过程，对内脏不利，希望大家留意！ 如果说的太晚过了这段好的时光，就容易内分泌失调，比如上火阿，起豆豆什么的，而且在20岁以后的女生机体恢复会走下坡，完睡衰老的也快，也许有人想睡得晚，也起晚一点就不会来了，这就不对了，人的生物钟是一定的，它规定了在什么时候分泌激素错过了就不补回来了，所以白天睡在多也不会不回来晚上的。而且，人睡觉时间过多过长容易得心脏病，所以建议你还是早睡早起吧.. 如果实在因别的原因必须这样，那建议你保持午睡，另外多喝水，多吃含水分和维c的食物，可缓解...

对皮肤有一定影响，皮肤晚9~12是分泌有益东西的最佳时刻，最好在玩10点上床，早晨5~6点起床，但不宜睡得过多，一般成年人7就足够了！

还是早点睡觉早点起床的好。