牛奶水果，果酸会与年奶中的蛋白质反应凝固，就消化不良，烂肠胃了.
我说你啊，究竟会不会照顾自己的身体啊？早上这样也就算了，起码算丰富，但是你中午一定要吃饭啊！晚上不吃饭随便吃点就行。不是有句话这么说来着：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
每天早上一个鸡蛋和一盒牛奶这样长期吃没啥事吧?
不行，中医当中说过：每人一个星期就最多吃4个蛋。况且每天一个蛋一盒牛奶，会造成营养的浪费和肝脏的负担，如果你是爱美女性就更不应该吃那么多，蛋白质在体内转变成脂肪，从而导致身体肥胖。
早上只喝一杯牛奶吃一个鸡蛋
早晨只喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，既可以补充身体所需要的蛋白质和钙，又不会发胖。
早上一盒牛奶一个鸡蛋这样可以吗?营养够么?
回答：两个鸡蛋的入量略高,对青年人和壮年人没问题,但是对幼儿和老人就绝对不行。最好的配法:1盒小装牛奶+1颗鸡蛋+两片麦包或方包+半根黄瓜或者几颗圣女果,即能帮助身体摄取足够的热量和营养,同时有蔬果,可以帮助消化,分解多余脂肪!
每天早上一袋牛奶一个鸡蛋好吗
早上一瓶牛奶，一个鸡蛋是可以的，牛奶和鸡蛋都富含大量的蛋白质，也富含各种微量元素，尤其是钙铁磷等各种矿物质含量丰富，能够提供充足的营养，早上尽量再吃一些水果，水果富含大量的维生素，这样营养会更全面。牛奶的营养价值 1.牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2.牛奶中...
早餐吃一个鸡蛋一杯牛奶可以吗
早上吃一个鸡蛋喝一杯牛奶可以，可以再加上一点主食。如果只吃鸡蛋，喝牛奶，牛奶的营养不会被人体吸收，只会当水喝了，吃一点主食，就会将牛奶中的营养充分吸收的。一瓶牛奶和一个鸡蛋主要为机体提供了丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质要想发挥作用离不开最基本的能量。只有在非氮热量的燃烧下牛奶和...
每天早餐牛奶加鸡蛋好吗
如果早餐只有一瓶牛奶加一个鸡蛋，只有两种食物就是不合格的早餐。牛奶鸡蛋也好，主食也好，每种食物都有一定的营养价值，只有合理搭配，才能为人体所最大程度地吸收和利用。标准二：每天午餐前饿吗？以没有明显饥饿为宜。如果回答很饿，那就是早餐营养不够全面或者是数量不够。当然，如果相反还觉得饱着...
每天早上吃一个鸡蛋一杯牛奶,长期这样对身体有害吗?
易使身体产生更多的毒素。鸡蛋不完全成熟，进入大肠后会受到大肠杆菌的作用发生腐败，产生较多的有毒物质，如胺，酚，氨，吲哚，硫化氢等正确食用方式：可以先把鸡蛋用水煮熟，或者煎熟，分别在和牛奶，配上全麦面包一起当做早餐食用，这样可以保证鸡蛋的成熟度以及发挥他蛋白质的作用，鸡蛋和牛奶的蛋白质...
早上吃一个鸡蛋一杯牛奶,对于成年人来说营养够了吗?
牛奶和鸡蛋都是公认的营养食品，在分秒必争的清晨，喝一杯牛奶吃一个鸡蛋，虽能提供丰富的优质蛋白，但碳水化合物和其它营养素的供给不足，所以并不是营养早餐的标配。从均衡营养的角度来看，早餐只喝牛奶加一颗鸡蛋营养还不够均衡，早餐再吃点面食类的食物，水果等比较好。成人男性就不够，女性的话勉强...
早上只吃一个鸡蛋和一杯牛奶,会满足身体营养需要吗?
早餐一个鸡蛋一杯牛奶不够！无论是从健康角度还是减肥角度，都是不够的！减肥的话，我觉得早餐更重要。很多人控制晚餐的热量，所以早餐尤为关键！建议做以下五四种早餐(如果真的有困难，第一考虑是减少水果，可以少吃也可以不吃，第二是减少蔬菜，一般中午都有蔬菜，中午可以多加)1.一两个鸡蛋(蛋黄没...
每天早上喝一瓶牛奶一个鸡蛋这样对身体好吗?
每天早上喝一瓶牛奶吃一个鸡蛋，这样对于身体肯定是有帮助的。因为这个牛奶和鸡蛋他们的营养物质是非常丰富的，并且对于人体的帮助也是非常大的，所以我们就可以知道早上喝牛奶吃鸡蛋的话，对于身体的帮助其实是非常大的，并且也可以为我们的身体提供到非常多的营养，所以我认为这一点也是非常不错的，并且...
