(1) 内疗:体内排毒:建议喝花茶. 平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等. 维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等. (2) 外疗: 1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶) 2.用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受 损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式. 3.白天要防紫外线. 4.用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净. *如皮肤较干可加一些橄榄油. *1-3项可天天做.第4项3天1次约1个月见效.(可明显淡化) 到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-04-27
要淡化任何斑都要 1.先做好补水保湿,日常习惯涂防晒. 2.晒后受伤的皮肤一定要及时补救,可以用冰牛奶敷或着任何一种补水修复的面膜 3.涂晒后修复的晚霜睡觉. 坚持哦. 还有可以多吃含VC的食物(橙,西红柿,奇异果等蔬菜,水果)当然好的休息更重要. 以上是我的回答,满意的给个分.
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