如果需要长时间才能恢复正常的就要注意了，贫血、低血糖、心血管疾病等疾病都会有这种情况。
被认为是“气胸体质”的体型瘦长的男孩，大多伴有营养不良，免疫力下降。最容易产生蹲下几分钟再站起来感觉头晕眼花的症状。
这是很多人都有的症状
不过
如果你在站起来的瞬间 是眩晕了一下就回过神来的话 那就没有多大的关系
如果是感到很不舒适的话 最好就是看医生
一般就是平常多食用一些有营养的食物 补充自己的体力
头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。
感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。
西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：
脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状
血压高
肝风内动：患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。
颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。
愈补愈晕
很多人或会认为，头晕皆因体虚引致，因而一觉得头晕，就马上进补。不过，站在中医的角度来看，并非所有头晕症状都受得起补品，不少情况是愈补愈晕的，例如：
感冒：不论是风寒或风热、畏冷还是发烧，暂时都不宜进补；
血压高：不论是虚证或实证，都不宜进补，因为补品均会助长血压上升。极度阴虚火旺者，更要远离补品，因为补药一方面会刺激血压，同时助长阳火，吃了有弊无利。
肝风内动：患者体内盛热，经常自觉口乾口苦、燥热。
我曾有一名病人，20来岁，一个月内连晕数次，跌至头肿面瘀，一次晕倒醒来，已身在医院。家人有见及此，常常给他吃川芎、白芷鱼头汤，以及猫头鹰天麻汤，谁知他愈吃愈晕。
我第一次见他，他双眼满布红丝，嘴唇焦黑、面呈瘀红色，感到头部胀痛，一边耳朵听觉有困难。原来这小子一向不吃蔬果，只爱吃煎炸食物，致令情况如此恶劣。我给他的药，非但不补，而是属於极寒之药，例如生地、麦冬、丹皮、灯芯花、淡竹叶、莲芯、白芍、石决明、黄柏，主力清热泻火。因为此证属於热极生风，热到头胀、血管不流通。如果再给他吃补药，肯定会出事。
止晕有方
有条止晕方，非常出名，就是川芎、白芷煮鱼头，以及猫头鹰配天麻。
说是治晕方，但偏偏很多人越吃越晕，却不明所然。其实，这两条方本身并无问题，只是热盛的人不宜吃，因为有热在身，血管已呈胀大，再用药催谷，只有更晕。
我用的止晕基本方万变不离其宗：天麻、白芷、蒿本各叁钱、川芎一钱，再因应病人不同需要配搭用药-
血虚、低血压型头晕
配八珍汤(即归头、川芎、白芍、熟地、党参、白术、云苓、炙甘草)，但只宜无热在身者服用
肾虚阴虚、高血压型头晕
配以六味地黄(即山药(准山)、云苓、泽泻、山萸、丹皮及熟地，为免过分燥热，可改用生地)。
颈椎型头晕
先治理颈椎毛病，再以基本方配牛大力、千斤拔、桑寄生、宽根藤等，舒筋活络。
为什么蹲下站起来后头晕?有哪些方法可以预防?
贫血会导致站起后头晕。蹲下站起来出现头晕，是因为脑部出现了短时间的缺氧。如果小伙伴平时就有严重的贫血，那么站起来出现头晕的症状就会比一般人严重很多，而且也会有全身乏力的感觉。贫血比较严重的小伙伴，除了头晕之外，还会出现脸，嘴唇以及指甲颜色变苍白的表现。低血糖也容易导致站起后头晕。我们的...
蹲下久了站起来头晕怎么回事
脑供血不足。如果我们长时间蹲着或者是跪着的话，那么突然站起来就会有一种头晕眼花，这主要是因为我们蹲下的时间长了之后，会让人体的血压变低，体位的改变之后会让身体有一瞬间的脑供血不足。1、如果本身就有一点血压偏低的，那么建议在蹲下一段时间后就起来走一走，因为低血压的人更容易再站起来...
蹲下站起来头晕是怎么回事
蹲下站起时，突然发生的头晕，一般叫做体位性低血压。体位性低血压一般发生于清晨，比如清晨起床时，由于起床的动作过猛，或者大便后突然站起，而发生的一过性的头晕、眼花，甚至严重的可以摔倒。此时它发生的机理是由于体位的突然改变，血压不能及时的把足够的血液的送入到脑动脉，而导致大脑细胞一过性...
蹲下站起来头晕是怎么回事 蹲下后站起会头晕的真正原因
1、可能是因为颈椎病，其实颈椎病在生活中并不少见，但颈椎病造成头晕却是很少听说。其实颈椎病会因为椎动脉的供血不够而造成了晕头的，所以说可能是颈椎病造成的。2、可能是贫血，贫血也是造成蹲下去站起来头晕的原因之。因为当贫血的时候就会造成血液中的氧气不足，从而出现了头晕眼花的情况。尤其是...
蹲下去站起来出现头晕眼黑怎么回事
1. 当你从蹲下的姿势站起来时，如果感到头晕和眼前发黑，这可能是体位性低血压的症状。2. 长时间蹲下后，血液会因重力作用积聚在身体的下半部。3. 突然站立，头部和脑血管会因惯性向上移动，但血液由于重力作用，无法立即跟随，可能导致脑部供血不足。4. 人体内的颈动脉窦压力感受器会察觉到这种情况...
为什么蹲下去站起来头晕?
突然头晕目眩怎么回事？一、蹲下去站起来头晕原因因为血液流通不畅,造成大脑缺氧。如果蹲在地上,时间稍微长一些,猛一站起来,常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。人蹲着的时候,体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧,血管压扁了,到达下肢的血液相对来说少一些;...
为什么蹲下后站起来会头晕
若身体突然站立，下肢血管会发生扩张，血液急剧向下流动，从而导致供应大脑的血液不足，引发一过性头晕，部分患者可伴有眼花缭乱的症状，站立一段时间后即可消失，是临床常见正常现象，并非病态。部分患者饭后出现头晕的现象，多是由于饭后血液集中在胃部消化道，从而导致脑供血不足，进而造成头晕的症状，多可...
蹲的久了,一站起来就头晕怎么办?
很多人蹲在地面上以后站起感觉头晕，这类状况有可能是血糖低造成。一部分人们在追求完美身材修长的全过程中，方法不科学，存有过多节食减肥个人行为，限定糖原物质的摄取，而糖原化学物质可以出示动能。假如长期性没有糖分出示，有可能会出现血糖低这类状况。在血糖低危害身心健康的全过程中，头昏这类状况...
为什么人蹲久了,站起来会头晕?
人蹲久了站起来为什么会头晕眼花。如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些；其次是因为下蹲时头部略向前倾，...
蹲下几分钟,站起来就头晕。眼前一黑,过会才能反应过来,怎么回事?
1. 许多人都有过这样的经历，长时间蹲下后突然站起来，会感到头晕眼花。2. 这种现象主要是由于大脑暂时性贫血引起的。3. 当人们长时间蹲着时，腰部和腿部弯曲，血液循环受阻，无法顺畅上下流动。4. 如果此时突然站起来，血液会迅速流向下方，导致上身局部缺血。5. 脑部和眼睛对氧气和营养的需求非常严格...
