月经期能喝红枣枸杞红糖姜片煮的水吗

是可以的，建议吃富含营养的粥，不要吃寒性的，如 绿豆粥等。月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物

经期喝红枣枸杞水对女性身体是有好处的，因为在月经期间，女性的身体处于血虚的状态，所以就会出现了经期各种不适的症状。那么这时候，适当喝一些红枣枸杞水可以起到补气血的功效。红枣具有补血和预防贫血的作用，而枸杞具有补气的作用，将它们冲水喝效果是不错的。

在经期除了喝红枣枸杞水，还可以喝一些红枣桂圆汤，也可以起到补气养心的作用。女性在月经期间，除了饮食注意以外，还要注意保暖，尤其是腹部的保暖。避免接触凉水，不喝生冷的饮料，多穿衣服。还要注意适当的休息，经期也要保持外阴的卫生，经常换卫生巾，以免滋生细菌。

红枣枸杞水还具有很好的明目作用，所以说经期是可以适当喝一些的。另外，经期也要注意保暖，对于一些生冷和刺激的食物暂时都不要吃。还要注意保持好的心态，不要熬夜。

经期饮食，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时经期饮食不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血。

我有红糖姜茶就是这时候喝的