怎样让自己从痛苦中解脱出来？？？
她很单纯，善良，她的第一次给了她的初恋，但是随着年龄的增长，逐渐的成熟，她发现她和第一个男人结婚后并不会幸福，况且这个男的本质很坏，进过监狱，所以她提出分手了，但是不管怎么样，他们毕竟有感情在一起三年了，再加上这个男人的母亲不挺的撮合，他们又和好了，但是又过了一段时间她发现他们两个的性格和脾气根本不和就在再次出分手了。接下来就是我了，我喜欢他好多年了，但是他不喜欢我这种类型的，我就一直努力，一直奋斗，最后她终于发现了我的闪光点，选择了我，但和我相处了一段时间，她告诉我她已经不纯洁了，我当时被突如其来的爱情冲昏了头，没在乎她说的，直到我们热恋两个月我和她发生关系后，我回到现实当中来我从她的身体上心灵上都有些嫌弃她,觉得她已经不是个完全纯净的人了.比如我会想她曾经把爱给了别人而不是我,比如我会想她的下面都被那男的插松了.还有很多..
其实我家条件比她家好多了,我完全能找到更好的女生.很多人也给我提亲.但我觉得她是真爱我,而且我们很适合,走到一起也不容易.就安慰自己要爱她,时间长了就过去了.可是我生活的地方太小了，父母已经知道她的以前了，我父母是很传统很封建的人，社会的舆论，父母的压力，我自己的处女结，把我压得喘不过气来，最后我决定和她分手了，但是我，我的父母都付出了最纯的感情，我有时会想我简直就是个畜生，嫌弃她还和她发生关系！！我不知道是要坚持还是放弃.既怕失去她后悔再也没有这么好的女孩,又怕自己无法摆脱处女情结,勉强和她结婚,以后也会一生痛苦，还有父母的压力，社会的舆论，我就在这三件事里来回徘徊，怎么想也想不通！！！大家说我该怎么办?我其实好希望能和她一辈子啊!可是我心里老是无法做到毫无顾虑的爱她，压力太大。我太痛苦了！
我小时候生活条件很差，童年里充满了歧视和瞧不起，父母为了抬起头，奋斗了一辈子，我不想让他们奋斗一辈子换来的受别人尊重毁在我的手里，但我顾及父母，对她我又想不通，全心的爱他，我又担心以上的问题又想不通。三头难，我快疯了，只要大家能帮我解决问题，你们可以给我提出任何条件。 请大家站在我的立场想一想，不要盲目的说爱一个人就要爱全部之类的，这些我麻木了~~~~~~~
能理解你的心情，可现在的处女可很难找啊，如果找不到，你就不结婚？
看看我下面这篇文章吧，也许会对你有帮助。
爱情是恋爱中的男女之间产生的爱和感情，其中彼此一见钟情的爱情是最牢固的爱情。
爱情婚姻是人生之大事，谁不渴望拥有甜蜜的爱情、幸福的婚姻呢？但现实中大多数人的婚姻并不幸福，原因何在？一言以蔽之：缘分使然，彼此缘分深者，一般都会幸福，否则就是悲欢离合。
从盘古开天辟地以来至今，滚滚红尘中的食色男女，如果撇开其他外在的条件和因素，单就男女之间的第一次见面，基本上就能决定婚姻的幸福程度：
第一种：美满幸福型：
男女双方第一次见面就彼此一见钟情，这种情况可以称之为上天赐给双方的最佳缘分，他们的爱情婚姻必然是美满幸福的，但这样的情形在古今中外都是凤毛麟角。
一见钟情要多久？答案是30秒。根据英国专家所进行的大规模快速约会实验，如果在30秒内无法让异性印象深刻，那么就注定成为“无缘人”。
由于爱美之心，人皆有之，这里所说的一见钟情绝对不是爱美之心！一见钟情一般都伴有一定的亲近、愉悦、爱慕等情感的或生理的体验与感受，这是异性相吸的“自然”基础，特别对那些“自身条件”相当的男女更是如此。
一见钟情式的婚恋在文艺作品、现实生活中都是存在的，如《西厢记》中的张君瑞在普救寺佛殿上突然发现崔莺莺，立刻就心猿意马、不能自拔；普希金的爱情长诗《叶甫根尼•奥涅金》中的女主人公塔姬雅娜第一次见到奥涅金时就芳心荡漾，男主人公奥涅金如痴如醉的眼神，也表露了对塔姬雅娜心仪已久的情感。在现实生活中，那些剪不断、理还乱的相思与愁苦，不知让多少人“食不甘味”，这也源自于一见钟情。
第二种：平平淡淡型：
男女双方第一次见面虽然不是一见钟情，但彼此都有好感，双方进行交往进而结婚，如果能日久生情，他们的爱情婚姻可能是平淡开心的，否则，也会陷入痛苦之中，乃至分道扬镳，这在芸芸众生中最常见。
第三种：幸福痛苦型：
男女之间只有其中一方第一次见面就对另一方一见钟情，这种情况是一见钟情一方的最佳缘分，但无一见钟情的另一方，却没有多少感觉。如果双方继续交往，甚至进入婚姻殿堂，必然是一见钟情一方的幸福和痛苦主导着双方的婚姻。这也是古往今来众多痴情女子负心汉或者痴情男子负心女的血泪史，其中的负心人本来就对对方没有多少感觉，所以一般并没有错，错在缘分的阴差阳错，这种婚姻一般是痛苦地幸福着。根据没有一见钟情方的情况，又可分为以下两种婚姻情形：
比较幸福型：一见钟情方 + 有好感方 = 痴情人 + 有情人
基本痛苦型：一见钟情方 + 无好感方 = 痴情人 + 负心人
对此，如果没有一见钟情的另一方能认识到这一点，能够善待另一方，双方的婚姻也可以幸福。否则，就有可能劳燕分飞，各奔东西，一见钟情的一方会陷入更大痛苦之中，这种情形在生活中也是比较常见的。
第四种：痛苦折磨型：
男女双方第一次见面不但没有一见钟情，甚至连好感也没有，这说明双方无缘分，因而一般不适合结婚。如果因为其他外在的因素而步入围城，婚姻必然是痛苦的，自然分手的几率就非常高。
一见钟情适用于人生的各个年龄阶段，但以青少年期最多，中老年期因为经历过了复杂的人生，对另一半有较多的要求，发生的几率就比较小了。特别是在当前这个物欲横流、人心浮躁的时代，很多人的婚姻已经烙上了很深的金钱印记，以上婚姻的类型又增加了很多变数，变得更加曲折、更加迷茫、更加痛苦，更加无奈。
放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。
要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。
人生导师，如何才能让自己从痛苦中走出来？无外乎两种办法，靠自己最有效！一个人真正的强大，都是从治愈自己开始的
如何才能彻底忘掉一件痛苦的事?
1. 分散注意力：在日常生活中，可以通过参与娱乐活动，如看电影、阅读、旅游等方式，让自己的思维从痛苦的经历中解脱出来。2. 面对并释放负面情绪：不要试图逃避或压抑痛苦带来的负面情绪。学习接受并表达这些情绪，可以通过写日记、倾诉、运动等方式来达到释放的效果。3. 寻求支持：在困难时期，向家人、...
如果一个人被伤透了心,老是活在痛苦中该如何走出来?
我感觉走不出来了,在我认为除非死了就可以解脱了。对于要去娘家,我就头特别疼,每次都是硬着头皮,放下尊严,说难听一点更是连脸都不要了,如果有选择的话,我可以选择去死,也不愿意去看他们的脸色,我看够了,我也受够了我妈还在,我不得不放下尊严,不得不去为了我的妈妈,而去承受本该不应该我能承受的压力和...
怎么从伤心事中走出来,重振旗鼓?
6. 接受过去，展望未来：学会接受过去发生的事情，并逐渐放下痛苦。把焦点放在未来，看到新的机会和可能性。积极地面对未来，相信自己可以从困境中走出来，并逐渐实现自己的目标。最重要的是给自己时间和耐心。每个人的复原过程都不同，但通过积极的应对和积极的心态，你可以渐渐走出伤心事情的阴影，重新恢...
怎样才能让自己不再痛苦?
1. 接受现实：承认难受的事情发生了，接受这个事实。这样你才能更好地面对问题，寻求解决办法。2. 释放情绪：难受时，可以找个人倾诉，或者通过写日记、运动等方式释放情绪。这样有助于你宣泄内心的痛苦，更快地走出困境。3. 专注当下：尽量将注意力集中在手头的事情上，让自己全身心地投入到当下。这有...
如何从不好的情绪中走出来?
2.尝试化悲痛为力量 悲伤是我们无法避免的一种情绪反应，凡是有感情的动物都会有此反应，人类最为显著。人的一生不可能一帆风顺，每个人都会有大大小小的悲伤萦绕心头，俗话说：哀莫大于心死。释放心灵上的悲伤，才是真正的解脱，正如卡耐基先生所言，我们也可以从关注自己的心灵做起。曾经有位著名咨询师...
我很难受,我该怎么办?
找些放松的活动:做一些自己感兴趣的事情,如听音乐、练习瑜伽、冥想等。这些活动可以帮助自己放松身心,减轻痛苦和焦虑。找到一些愉悦的事情:找到一些让自己感到愉悦的事情做,如看一部有趣的电影、读一本好书、和朋友一起去旅行等。这些活动可以帮助自己转移注意力,让自己从消极情绪中解脱出来。给自己时间:...
我失恋了,我要怎么从痛苦中解脱…怎么变得开心点和之前一样…_百度知...
1，首先，试着放下，但我不提倡不见面或者换工作。正面的对待会得到彻底的解放。2，还是要友好的跟她谈一次，问她不喜欢你的理由。当然，‘从根上就对你没感觉’也算一个理由。知道原因就要去接受，同时放松自己的心情，以平和的心态和她相处，让她感受到你已经放下了，才会继续和你所朋友呀~要不...
我很痛苦,如何排解自己的消极情绪?
这时候，学会调整自己的消极情绪尤为重要，及时调整状态才能让我们更好地恢复工作和生活。那么，我们该如何调整消极的情绪，让自己从痛苦的状态中走出来呢？一、唱歌，发泄。唱歌是我们调整情绪的润滑剂，即使你五音不全，你依旧可以通过唱歌来表达情绪，尤其是那些需要用嗓子吼出来的歌，特别能给人一种...
怎样才能快点从难过的事情中解脱出来?
1. 接纳情绪：首先，接纳自己的情绪，不要抵抗或否定自己感受到的难受。认识到每个人都会经历困难和痛苦，这是人类经历的一部分，而不是个人的失败。2. 表达情感：找到一个安全的方式来表达自己的情感，可以是与亲密朋友或家人倾诉，或者通过写作、绘画或参加支持小组等方式来释放情绪。3. 寻求支持：不...
当自己无法从痛苦的情绪中解脱时,五种方法帮到你
不要把自己逼得太紧，也不要让自己无法从痛苦的情绪中解脱出来。健康是生命中最重要的事。我们还活着，这是最幸运和最幸福的事。虽然看起来坏心情只是一种情绪上的东西，但它会影响我们在生活各个方面的选择和决定。所以，让自己快乐是最重要的，无论你现在面对什么，无论你已经不快乐多久，从现在开始...
