早上一个馒头，晚上一个馒头，中午一碗饭，能瘦不？

早上一个馒头,晚上一个馒头,中午一碗饭,能瘦不?
可能会瘦但是不健康，也不实用。关于减肥 如果你真的想减肥的话就这么去做就可以了，相信自己。吃：一天三顿饭，每顿饭八分饱。不吃零食和其他但可以吃水果。运动：一个月的每天半小时慢跑加10分钟走路，一定会有效果的及经济又实惠，即健康又可以减肥。关键：在于坚持，意味着没有周末没有法定假日...

吃一个馒头和一碗饭谁更能减肥
不建议采用这种只吃馒头的方式来进行减肥。因为馒头的营养较为单一，只吃馒头的话很容易出现营养摄入不足，从而出现营养不良的情况，这样就会严重的影响身体健康。另外馒头中淀粉、碳水化合物含量较高，食用过多馒头的话就会导致体内碳水化合物过剩，从而使其堆积在体内形成脂肪。建议如果要减肥的话一定要采取...

一天吃了一个馒头、一碗粥、和少许菜会胖么?
你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过...

早上吃一个小馒头,中午吃一碗饭,晚上不吃,这样一个月可能瘦多少
确实能瘦，但你会缺少维生素的。最好是早上吃有营养的粗纤维食物、牛奶、豆浆、鸡蛋和水果 中午吃米、面、蛋类、蔬菜、肉类、鱼类、（最好饭前喝一些汤，如果不喜欢也可以喝一些白开水）下午三点左右再吃一些水果什么的 晚上就可以不用吃东西了。这是我的经验。我可以一个星期瘦7-8斤的。必须坚持。

我每天只吃三个馒头,(早上一个,中午一个,晚上一个)其他什么都不吃可...
只要坚持下去肯定可以，不过这样子吃要注意身体营养的均衡呀，适当吃定水果蔬菜不会胖的

一碗米饭跟一个馒头哪个热量高
米饭热量稍微高一些。每100g的米饭的热量大概是116大卡左右，而每100g馒头的热量是109大卡左右，两者相比的话米饭的热量会相对高一些。而一碗米饭的量基本上就相当于一个馒头，所以如果想摄入热量少一点的话就可以选择吃馒头。馒头和米饭哪个好消化 馒头更好消化一点。馒头的原材料为小麦面粉，其主要成分...

一碗米饭和一个馒头哪个热量高
相对而言，吃相同重量的米饭、面条和馒头还是面条和米饭不容易增肥，因为做熟了的面条含水量达72%，米饭的含水量达70%，而馒头的含水量只有44%。热量比较：1个100克的大馒头，约有236千卡，1小碗100克的米饭，约116千卡，1小碗100克的面条，约110千卡。温馨提示 一般吃热量低且饱腹感强的食物不容易...

每天早上吃一个馒头一杯豆浆,中午按常吃饭,下午不吃,也不吃任何零食,一...
10斤！！！如果你这样做肯定 可以瘦10斤！！晚上 就多喝点茶 吃个馒头！！不然 会 受不住

正在减肥,今天上午吃了粥,馒头。中午一碗饭,炒番茄,土豆。下午一
你这个饮食 不太适合减肥 粥 馒头 土豆都是含淀粉的 奶茶的卡路里又比较高 你可以下载一个薄荷app 上面有食物的热量 减肥的方法推荐每天摄入人的基本卡路里 不要不摄入 不摄入 时间长了 你的身体会进入保护模式降低基本代谢能力 反而不会瘦 而且一旦正常饮食 容易反弹 同时增加每天一小时的运动量 出门...

我早餐吃包子馒头之类的和饼干 午餐吃一根玉米 晚餐喝一碗燕麦粥 这样...
你这样吃会发胖 包子里有肉的 包子馒头 饼干高糖粉和营养还是零食 里都有淀粉长胖影响钙的吸收还影响身体发育 玉米不饱肚子糖高 还会坚持不下去暴饮暴食的 要有规律的吃饭才行 燕麦 高营养 高脂肪 你这个法子还不如说是增肥的法子啊 ...