我就是没有胆量，总是会害怕很多事，有形无形的都害怕。害怕与人交往，害怕工作，害怕别人对我怎么样，反正就是很多担心，很不闯荡，总是心提在嗓子眼，总是长不大
追答增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是顺利跟医生约了治疗时间，上班交通一路畅顺，处理的 文件档案没出一次错等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢？知道能把事情 做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。
增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
有用吗？我的性格已经成为习惯了我能改变吗
追答怎样改变懦弱的性格
一、正确评价自己。如实地看待自己的长处和短处，坚信自己并不比别人差，在任何事面前要理直气壮，胸有成竹，使懦弱与自卑远离自己。
二、正确表现自己。学会在适当的场合表露自己，多做一些力所能及的，把握较大的事情。因为，任何成分都会增强人的自信，力量和勇气，要不断的寻找机会表露自己，逐渐克服懦弱的性格。
三、不断充实与提高自己。明确自己存在的不足，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些不足，不断学习，充实，提高自己，相信你一定可以克服懦弱的性格。
我父母也用骂我不长志气，总是想这些没用的，我也知道自己太懦弱了，我现在真的都有点不想活了，这20多年来，从上小学到大学，我心里一直都很不健康，我不知道别人是不是也想这么多，可是我真地很累，没有压力的时候我很好，但是就像个小孩，总是依付在父母的身边，只要一要求我出去学习或者做什么事情，我就特别没有力量了，总是怕这怕那的，我的父母年纪都很大才有的我，我还这么不出息，想想真是对不起她们，可是我应该怎么办
追答首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。
然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
自信是一种心态，只要能相信自己，那么处理任何事情都显的很麻利。不管是恋爱还是其他。自信了，生活中的种种都变的很简单。
活着的过程 这就是人生~！
不要求自己走出的每一步都是对的 只要求自己走出的每一步都是无悔的 人生足已~！
在活着的时候要找到自己存在的价值~！让自己过的充实一点~！.
既然来到这个世界走一回，就好好的活上他一回~！
活着一定要属于自己的“目标”和“梦想”给自己的人生画上几道色彩~！
要是找不到自己存在的价值 就想想 自己 给自己一个交代 给父母 朋友 心里最爱的那个他/她一个交代~！
然后在好好享受夕阳美 傻笑一下 给自己人生画上一个完美~..！
活着的意义就是为了寻找活着的意义:
1)每个人都有自己活着的意义.人,要为自己而活.意义就是为自己的目标而努力.成功须付出汗水.成功,失败,大笑,痛哭,每一个环节都尽情的去体会,享受.反之一个人如果没有了理想,做什么都是做给别人看,自己又能体会到什么呢,人活着连这些都不能自己去体会,享受,
2)用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
3)生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
一句话:人要活出精彩.加油!
是否坚强其实是一种性格，而性格的养成和你从小的生活经历和父母的性格特征的遗传得来的，有些孩子从小就是乖乖的，不是那种争强好斗的，他们长大后必然也是乖乖的，与人为善，很好说话，从来不和别人争抢什么，是名副其实的老好人，而这种性格也很容易被人利用，甚至被人欺负。
还有些人一开始挺坚强的，只是经历了一个巨大的打击之后就变得软弱无能，渐渐沉沦下去。比如，创业导致的倾家荡产，或者在一个大型的场合中被众人指责等，都会对他们的心理产生不可磨灭的创伤。
首先要让自己变得自信一些，所谓自信，你一定要相信自己的存在是有一定价值的，天生我才必有用，只是目前处于低谷期，还没有发觉自己的才能而已，还要明白这个世界上没有过不去的坎，坚持就是胜利。
其次要学会适当的拒绝，如果有些人要你办事，这些事是你发自内心不愿意去做的，但很多时候你都怕得罪别人而勉强接受。此时你要真诚告诉他做这件事的难处，可能你不能胜任。
再者你要学会自己拿主意，有主见的人才是坚强的人，对于一件事情，不要耳朵根子很软，别人说什么你就认为什么或者做什么，你要用你自己的眼睛去观察，用自己的耳朵去聆听，然后自己分析到底要不要这么做。
最后就是要拥有一个好的心态，心态决定一切，很多人因为吃了一点小亏而耿耿于怀，甚至有了报复的心理。其实这是要不得的，真正坚强、有能力的人而是知道拿起和放下的，也知道去做自己该做的事情。
