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父亲脾气暴躁,疑心重,从小对我很刻薄,一见到我就发脾气,时常讽刺我,侮辱我,打击我,猜忌我,简直无法勾通,我一回家，我爸就看我不顺眼，准找茬骂我不可。我坐着，他说我鬼鬼遂遂，我站着他说我发呆发傻。我看电视他就直瞪我，我唱歌他就生闷气，我和他说话他就狠狠的讽刺我，且我是他唯一的亲生女儿,为什么会这样？老实的我已经很懂事了,我脆弱的心灵很受伤,没有得到父爱的温暖,在我幼小的记忆里都是痛苦的碎片。家庭没有温暖的我性格抑郁寡欢。被残暴的老爸给折磨的。老爸和老公都是脾气不好的男人。我老爸逼迫我，我老公欺负我，我很可怜，老爸，老公都是性格畸形的。我该怎么办？