男生上身瘦长下身腿粗短怎么办？

我19了，男，才165，，这挺郁闷的，腰很细腿臀部往下居然粗的难看又短，有什么办法让我的腿细再长一些，另一方面我就为了能让自己高一点。 有什么办法？悬垂行不行？（注意内容说的是只锻炼腿细长一点，不包括上身）谢谢。

游泳可以改善全身的比例，会让人看起来更协调。如果只做一些下半身的运动会使人更不协调的，平时做完运动不要坐下，要慢慢降低运动强度至停止，因为运动后就坐下会使血液更集中的向腿和臀部流动，加大腿部的血流量会使肌肉产生压力，这样久了腿会更粗的。如果运动效果不佳的话，可以做做表面功夫，上身穿的鲜艳点，吸引眼球这样就掩盖了腿的问题。

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