如何能让自己心静下来，好好学习？

我今年高二，文科生，现在上课不想听课，不想写作业，整天都觉得心烦，甚至不想上学了，成绩由进班前5滑至到倒10，按说如果我还有上进心，我现在应该很努力才对，可我依旧吊儿郎当，心静不下来，我不知道高三会变成什麽样
我不想学了，因为我不知道考上大学又能怎样，对这个世界有太多无奈，我只希望以后能平淡地度过一生，仅此而已，然而现实却恰恰相反，周围的同学都在努力学习，老师也找我谈过话，我知道自己调节很重要，可还是很迷茫。