哪些坑人的养生方法，害人住进医院，家有老人一定注意？

如题所述

从小到大听过的最坑人的养生方法就是饭后百步走，活到99。这个养生方法在很久以前的时候就已经被辟谣过了，但是还是有很多人相信它。在吃完饭后散步是非常不益于自己的肠胃的，给自己的肠胃带来了很多的负担。

第二个最坑人的养生方法就是保温杯里泡枸杞。这句红遍大街小巷的歌谣，使得大家都认识到了枸杞有明目、补肾和养颜的作用，成为一股风靡的热潮。但实际上大量的食用枸杞，尤其是使用大量的枸杞泡水，会让自己上火，并且不益于自己眼睛的健康。

第三个最坑人的养生方法就是随便大量的吃保健品。这个不仅体现在平民百姓上，也体现在很多的明星中，更可怕的是这个群体还在不断的扩大之中。目前很多的年轻人都已经开始吃了养生保健品，比如葡萄籽胶囊、维e和维c，等等。这些保健品终归只是保健品，它的作用不能得到保证，除此以外大量的食用保健品，也将对自己的身体产生过度保护的作用，使自己的身体丧失了一定程度的免疫力。

第四个最坑人的养生方法就是为了避免高血压和高胆固醇的产生而不吃任何的油和盐。这样的方法其实是在阻碍自身能量的吸收，不利于自己的身体健康。而且油和盐中含有人体所需要的微量元素，如果完全避免油和盐的食用的话，将会导致自己的身体更加的不健康，所以适当的油和盐还是非常必要的。