害怕面对领导，一旦向领导汇报工作或者与领导偶遇，便紧张羞涩胆怯惶恐，这是很多人都存在的困惑。
探寻害怕面对领导的心理原因，往往是这样的：这种人特别在乎别人对自己的评价和看法，领导是我们在工作场所的重要他人，是权威，而自己对自己不够自信，在面对领导这样的权威型人物的时候，便很有可能会胆怯惶恐了。
我以前也是这样的人。刚毕业的时候，在一家企业的综合办公室工作。有一天从同事的口中听说，总经理说综合办新来的小姑娘怎么都不敢看他呢？我原来没有意识到这个问题，从别人的口中听到总经理的话，很震撼。
仔细回想了下，确实是这样，每次需要找总经理签批文件或者在公司走廊遇见，心理都提心吊胆，紧张地要命，不敢看总经理的眼睛。
同时，听到这些转述我也有些惭愧，自己又没做什么亏心事，怎么不敢看别人的眼睛呢？我决心好好解决这个问题。
经过一段时间的针对性地心理调整，情况慢慢好转了很多。总结下来，主要有两个方面的方法：
1. 在实践中刻意地练习。我给自己提了个小要求，如果遇到总经理，先平稳心情，主动微笑着去看着总经理的眼睛打招呼。
2. 增强自信心。回顾自己在工作取得的成绩，以及同事们对自己的反馈，总体挺好的，甚至有同事给出我这个人可遇不可求的这样的评价。于是，感到自己还是很不错的，完全不必过于惶恐老板会认为自己不好。
经过在心理和行为上的不断调整努力，我对于面见领导这件事渐渐脱敏，逐渐做到可以大方应对了。
以上两个方法供需要的朋友参考借鉴。当自己对自己越来越肯定时，对他人评价的焦虑就会越来越少了。
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想要避免胆怯惶恐的情绪，首先你要知道自己为什么会产生这样的情绪。职场当中很多人都有过这样的经历：
在上班的路上遇到领导，打招呼总是显得有些尴尬或者不自然、在电梯当中与领导偶遇。刚说了几句客套话，就不知道接下来该说些什么，总显得有些局促不安。
那么到底是什么样的原因才导致了以上情况的发生呢？通过分析，和大家分享2种可能的原因。
1、职位不对等造成的心理压力
在职场当中领导是那个给我们安排任务，并且对我们工作情况进行考察的人。彼此的这种关系对于有些职场人士的来说，则有点像学生时代老师与学生之间的关系。同时在公司的环境中，这种上下级的关系，会给我们心理上造成一定小小的压力。
对于这种情况，首先我们要明白一点，我们和领导只有工作职能的不同，却没有社会身份的高低。彼此之间的关系也是为了能更好的完成工作，进行的职位划分，而并不意味着，你在方方面面都会弱于领导。领导有我们可以学习的地方，但这并不意味着是我们高不可攀的对象。
2、工作做的不到位，内心发虚
很多人之所以面对领导会产生胆怯惶恐的情绪，往往是担心领导会问他最近的工作进展等，而这对于那些平日喜欢偷懒或者个人能力不强的人来说，无疑是一件特别痛苦的事情。领导安排的工作没有落实到位，最近的工作计划又没有很好的规划，在这种情况下见到领导不惶恐才怪。
对于这种情况，我们首先要做的便是提高自己的专业能力，让自己成为不可随意替代的那个，同时不断地提高自己的思维意识与能力，自信感自然会得到提升。记住实力就是底气，一个有能力的人，面对领导永远不会产生惶恐的感觉。
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