我最近老是懒得起来什么事都不想干是怎么回事？

我最近老是懒得起来什么事都不想干是怎么回事？
我也不是懒惰就是好象得了扰郁症原来这样吃几天黛力新就好了这次十几了也不想起来做任何事洗衣服好象也是没办法才去做这究竟是什么原因造成的

人的情绪有时会有很大波动这也很正常。现在社会竞争压力大，加上生存环境也是越来越差了，又遇上非常时期，所以身体和精神状态或多或少会有起伏波动。这段时间要学会有效保护自己身体。饮食作息时间要有规律，不要给自己太大压力，多听听音乐，最好每天坚持锻炼。锻炼是最好调节方式，对身体也大有益处。提高自身免疫力，任何一项工作都代替不了体育锻炼。这样让全身心放松。坚持下去你会有很好心态，才能恢复之前精力。有了好身体一切都会好起来的。

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