主要原因还是没有掌握好适合自己的方法，建议大家每天可以练习俯卧撑这项运动，对胸部肌肉能够得到更好的锻炼。
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第1个回答 2020-06-18
那可能是因为动作操作不是特别的规范，还有每次训练的时间不久的原因导致的。
第2个回答 2020-06-18
最有可能的原因是练习时的姿势不到位，动作没有达到标准就很有可能导致效果不尽人意
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