晚上睡觉腿抽筋，好疼，怎么办？
昨天晚上睡觉，快到清晨的时候，我的腿抽筋。我以前也抽过筋，有一次夜间，抽筋好疼，疼醒了，手抱着腿，大叫出声，还是疼了好一阵，手也不敢用力捏腿，只能是大叫了~~~~~~真是惨，早晨醒后，腿还麻麻的，一用力就感到酸。昨天晚上还好，疼过一阵就好了。
请问这是怎么回事？为什么我会不断的腿抽筋呢。好像是接一段时间就抽一次！
我每天早晨都到广场去锻炼的。一个多小时呢。我在学拳。也压腿。怎么晚上还会抽筋？？？
给腿部肌肉进行按摩、放松，这样是可以有效避免抽筋。
抽筋时，一定要把腿伸直，别屈腿，瓣脚板，尽快把筋掰开就没事了。本回答被提问者采纳
首先你补充的和缺钙着凉这两点一点也不矛盾
你补充了以后我发现你还有个可能，体质不好，运动过量导致的
晚上总是腿抽筋怎么办?
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腿部抽筋是什么原因?腿抽筋如何快速缓解?
晚上睡觉的时候腿“抽筋”,很多人认为是缺钙,但其实缺镁也会发生腿抽筋。营养专家表示,喜欢腿抽筋的人不妨试试多吃一点含镁的食物。一般成年人每日对镁的需求量,男性为350毫克,女性为300毫克。缺镁可导致肌肉无力,耐久力降低。同时,镁还对心血管健康有重要的保护作用。人体如果缺镁,可导致心动过速、心律不齐及...
小腿抽筋怎么办
1、用热毛巾敷 可以用热敷的方式解决。如果身边有人，最好请求他们准备一条热毛巾，然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩，效果会更佳。2、单足跳缓解疼痛 腿抽筋时，可用抽筋的那条腿站立在地面上，用脚尖掂立，另一条腿提起。这种方式虽然很痛，但效果不错，不过注意要用手扶着墙...
睡觉时小腿抽筋怎么办?
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晚上睡觉小腿抽筋怎么办
也会引起小腿抽筋。所以出现这种情况，对于生长发育期的青少年来说，一定要适当的补充钙质，以减缓缺钙所引起的小腿抽筋情况。2、如果是成人，在睡前一定要多注意保暖，避免受凉，并且睡前可以行小腿部肌肉热敷、按摩治疗，以缓解肌肉痉挛收缩的状态，从而减轻睡觉时引起的腿抽筋。
晚上睡觉小腿总是抽筋怎么办
晚上睡觉小腿总是抽筋，如果是老年人或者成人，在睡前要避免着凉、注意保暖，睡前可以行小腿部肌肉的按摩、热敷等对症治疗，可以缓解肌肉痉挛收缩的状态，减轻睡觉的时候引起的腿抽筋的现象。那么对于生长发育期的青少年的缺钙问题引起小腿部位的肌肉痉挛，也会在睡觉的时候出现抽筋的现象。还有就是小腿部位的...
晚上睡觉腿抽筋怎么办
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半夜睡觉腿抽筋怎么办
在半夜如果说出现腿部的抽筋，会引起小腿肌肉剧烈的疼痛。针对这种情况，可以迅速的背伸踝关节。背伸踝关节，能够迅速的缓解抽筋所出现的疼痛。如果想预防这种小腿部频繁的抽筋，一定要注意减少活动，控制每天的活动量，不要一次性活动过大，控制每天活动的强度。如果是在发育期间或者是妇女在绝经前后，又...
晚上睡觉腿抽筋怎么办
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