做不出题目就哭，急。很容易发怒，我要上高一了，这种性格我该怎么面对未来

我很想改，却改不了，爸爸也是一样的。我是不是要这样活一辈子了。我真的改不掉。我听轻音乐，看禅理书。看的时候好好的，发火却一下子发火了。一点小事就发火。很痛苦，但是我总觉得别人错了
我问我姐姐题目，她不看题目就说我怎么知道。我很生气很生气。但是我同桌问我题目我说我怎么知道。她却什么也没说，原谅我。尽管记得别人的好，发火的时候还是发火，我觉得我的身体里住了另外一个人。
我在说她很好，对我很好，这种小事怎么生气。那个人却发火浑身发抖。

既然你知道你容易发怒，为什么不克制一下呢。你同学面对你的怒气，都很宽容。你要知道，换做别人，直接就开骂。。所以啊，你理解这个的话，就不会轻易地怒了。。当你发怒的时候，请你在心里默默数数字，转移注意力。。怎么说，你这性格应该是从小养成的，你只能慢慢改，叫周围的人帮你改，提醒你。。然后就是心里有什么不要憋着，多出去散散步，使自己保持一个良好的心情，每次想发怒的时候，就直接跑几个圈，怒气就全消了。。。你试试呗

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