父母忍不住对孩子发脾气,父母如何控制自己的情绪

如题所述

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第1个回答  2019-09-16

1.闭上眼睛,深呼吸,平息情绪。

当怒火中烧时,请闭上眼睛,别看那个惹人发火的孩子,眼不见心不烦。再深呼吸,平息情绪,给自己两分钟想一想,劝诫自己发火是没用的,还是像个有用的办法解决问题才是最重要的。

2.蹲下身子,看看孩子,放缓语气。

父母不要总是利用高大和威严来俯视孩子,请蹲下身子,用几秒钟平视孩子的眼睛,这样会让孩子感觉和父母是平等的,他也会平静下来看着父母。张嘴说话要放缓语气,轻声慢语的和孩子交流。

(图片来源网络)

3.想想孩子的优点,抵消愤怒。

做错事是孩子成长过程中必须经过的坎,可孩子也会有很多优点。当父母要吼叫发怒时,可以想想他的各种优点,或是想想这次孩子犯的错比上次要轻多了,也许该表扬他,而不是用吼叫来提醒他又做错了。

4..吼叫过后,一定要安慰孩子。

如果没控制住还是吼叫了,那在事后一定要安抚孩子,抱抱孩子,亲亲孩子。和孩子说清楚他做错什么了,妈妈为什么要发火,而且还要表明妈妈发火也是做错事了,向孩子道歉。趁此机会可以和孩子做个约定,以后都不许再犯同样的错误了,否则就要给对方一个惩罚。

(图片来源网络)

其实很多父母每次吼叫后都会后悔,并下定决心以后绝不吼叫了,可就是没法控制住自己的情绪。父母不要只是后悔,更多的是要想想再吼叫下去孩子会变成什么样,懦弱?无能?暴躁?甚至会恨父母一辈子。父母请停止你的吼叫,要不然20年后,真会影响孩子的一生。

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第2个回答  2018-07-02
家长有些时候很容易发火,尤其是对待孩子,一言不和,或是事情不符合自己的心里,就会发脾气。怎样才能控制住自己的脾气呢?
1,听孩子把话说完,给孩子一个解释的机会
2,对于自己的孩子出格的事情有一个心里底线,当听到孩子做错事了,也可以稳定好情绪,起码不是最坏的那个。
3,家长需要多读书,明白孩子心里,增加自己的文化涵养。本回答被网友采纳
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