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有没有方法可以解除烦恼烦死了,有什么办法可以解
如题所述
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相关建议 2017-05-23
1、倾诉,跟其他人说说自己的烦恼,听听别人的意见
2、转移,全心投入到一件事中,让自己没时间烦恼
3、解决,把烦恼的是彻底解决掉
4、时间,永远是最好的疗伤药
5、发泄,做点刺激的事,或者平静自己的心
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答:
当自己心情特别烦躁的时候,可以尝试以下的办法予以缓解:
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深呼吸
。心情不好的时候,闭上眼睛深呼吸很有效果,特别是野外的时候,清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。3、
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