即便不发生这种像是被恶魔缠身的情景，爱蒙被睡觉的人早晨起来，往往还是哈欠不断，眼皮浮肿，一点精神也没有，没像没睡醒一样。
这就是头蒙在被子里睡觉造成的。因为，我们是分秒不停地在呼吸，吸入氧气，呼出二氧化碳。在正常的时候，通过肺吸入氧，经过血液送到身体的各部分，血液再把二氧化碳带回肺部呼出来。如此循环使身体各部分的器官保持在良好的状态中，人的精神才能饱满。
可是由于被子的阻隔，外界的空气补充困难，人的呼吸只能在被子里那狭小的空间进行，氧气越来越少，二氧化碳越来越多。二氧化碳的浓度到了已经不能再给人提供足够的氧气时，人的血液里就会充满无氧气置换的二氧化碳，使身体内的各部分器官失去良好的调节。严重时会在人的生理上损害人体的健康，轻则也会没精打彩，影响白天的学习和工作。
对这种不良习惯，千万不要不以为然。
即便不发生这种像是被恶魔缠身的情景，爱蒙被睡觉的人早晨起来，往往精神饱满
这就是分秒不停地在呼吸，吸入氧气，呼出二氧化碳。在这个的时候，通过肺吸入氧，经过血液送到身体的各部分，血液再把二氧化碳带回肺部呼出来。如此循环使身体各部分的器官保持在良好的状态中，人的精神才能饱满。
睡觉为什么被子不能盖头
1. 睡眠时盖住头部可能导致呼吸不畅，这是因为被褥覆盖在脸上会限制空气流通，影响正常的呼吸。2. 晚上睡觉时应注意，不要将面部完全蒙在被子里，以免造成呼吸困难。3. 如果在寒冷的环境中感到寒冷，可以适当增加被子的厚度，以保持温暖，但应确保头部和面部保持通风。
人在睡觉的时候,为什么不能用被子蒙着头?
蒙着头睡觉，里面的空气会很少。那么会出现缺氧，这样可能会窒息身亡。特别是对一些有呼吸道疾病的，这样问题很大。
很多人把头蒙在被子里睡觉,这样的睡觉方式是否健康?
最好不要这样。用被子蒙着头睡觉容易因缺氧而导致呼吸困难和头晕。这样第二天醒来脸色就不好了。而且晚上很容易做噩梦。嘴里呼出的水蒸气会留在被子里，增加被子的湿度，更容易产生细菌。当床内细菌和螨虫较多时，如果人蒙着头睡觉，很容易吸入大量细菌和螨虫。对皮肤影响很大，脸上容易长痘痘，对身体也...
在被子里睡觉会被闷死吗?
1. 经常蒙头睡觉可能会导致呼吸不畅，因为被窝内的二氧化碳浓度会增加，而氧气含量相对较低。2. 如果持续时间过长且未能及时将头部露出被窝，可能会因为缺氧而危险。3. 通常情况下，这样的情况发生在人们完全俯卧并覆盖头部之后，没有及时调整睡姿。4. 因此，建议避免蒙头睡觉，以确保呼吸道的畅通和睡眠的...
为什么不提倡把头闷在被窝里睡觉
氧气人总是需要的，们在被窝里空气不太流通，空气里的氧气几乎被我们利用过了，氧气含量少了，当然不利于我们的身心健康了
被子盖着头睡觉好吗 盖着头睡觉有什么坏处
1. 盖着头睡觉可能看起来很暖和，也给人一种安全感，但实际上这种做法存在不少坏处。2. 被子盖头睡觉会影响正常的呼吸，因为头部空间密闭，空气流通不畅，导致氧气供应不足和二氧化碳积聚。3. 睡眠中，如果用被子蒙头，会使脸部皮肤处于潮湿环境，容易长痘痘，并且吸入过多的细菌和尘螨，对皮肤和健康不...
把被子盖在头上闷头睡觉有什么坏处
而头部周围的二氧化碳越来越浓，容易造成大脑缺氧。这样有些人早晨醒来常常眼皮浮肿，精神萎靡，无精打采，呵欠连连，浑身酸痛。长此以往，会有记忆力下降的症状。有害气体重回人体。我们在睡觉的时候，皮肤也会发出有毒气体，用被子闷住头睡觉，不通风的话，这些有毒气体会被人体重新吸收。
捂着被子睡觉,第二天醒来头晕想睡觉。
大脑缺氧了，做做有氧运动，很快就会恢复的，以后不要捂被子睡觉了！
睡觉,被子为什么不能盖过头?
首先，如果你在睡觉的时候用被子盖住我们的头，就会导致自己的呼吸不畅通，影响我们的睡眠质量，导致第二天我们身体非常的疲惫，整个人的精神状态也会不佳，很有可能会影响我们第二天的生活状态，影响到我们的工作，所以蒙着被子睡觉肯定对身体不利，所以睡觉的时候一定保持空气流动。其次，如果被子睡觉盖着...
把头捂在被子里面睡觉好吗?
在冬季，一些人为了保暖，倾向于将头部藏入被窝中入睡。这种做法往往导致睡眠质量下降，容易在夜间惊醒，出现踢被子、大声喊叫等症状，仿佛遭受某种压迫，身上常常大汗淋漓。即使没有这类极端情况发生，习惯于蒙头睡觉的人第二天早晨往往感到困倦不堪，眼皮沉重，缺乏活力，仿佛并未充分休息。这种现象的原因...
