第1个回答 2009-05-25
睡觉的姿势不正确。不要把双手手压在胸口。
晚上睡前好喝水,不要吃饭东西(包括药)立刻睡觉。
不要喝茶、咖啡等提神的东西。
养成喝牛奶的好习惯。
少听音乐。
不困的时候不要躺在床上。
多交朋友,不要存心事,经常和死党、恋人、家长沟通,心里有话要说出来,即使大家认为你没有城府。释放自己最重要。KTV和爬山都是良药。
顺其自然,一切都会好起来。
第2个回答 2009-05-25
看来是以前有发生过什么重大的事情,而那事情一直就存在你的潜意识里面,总是无法消失,想想看,回忆下,那是件什么事情,想到了问题就能解决了,若实在想不出,找下心里医生,让他帮助你吧。。。。。。
第3个回答 2009-05-25
这个是你心理阴影,别怕,没有鬼压身,你睡觉思想轻松点,别看恐怖的就行!