一般是怎样的心理状况才会得抑郁症和自闭症

如题所述

得抑郁症和自闭症
像你这种情况，可以初步怀疑是抑郁症。人做一切事情都是出于本性，比如你饿了想吃饭，困了想睡觉，你爱关心你的人，爱和你相处时间长的人， 你怜悯其他人，愿意帮助别人，你追求快乐，这都是人的本性。如果你违背了人的本性就会感到难受。追求快乐是人的本性，而快乐和痛苦都是人主观的思想，你不 妨就顺应人类的天性，在主观的感受是快乐的。下面给你一些建议，这是对所有抑郁症患者都有效的 对正常人也有好处。1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物
2，每天都要做一些户外运动
3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩
4，不要脱离社会，因为人是群居动物，必须依赖其他人活着，实际上你以前快乐的时光都是有不同的人在你身边和你一起度过的。
5，看心理医生。
祝早日恢复乐观，享受快乐生活。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/m74msqmqff4f7qssfm.html