怎样保养眼睛周围的皮肤？

眼睛是面部最脆弱敏感的部位，只有面部其他肌肤五分之一的厚度，眼部下方满布微细血管及淋巴，所以极需要小心呵护！

全方位养眼大法

随着年龄渐长，日常生活的压力及作息不定，长时间专注电脑，化妆，配戴隐形眼镜等等都会对眼部造成伤害，黑眼圈、眼袋、眼纹、眼部下垂，浮肿等等症状亦一触即发，正所谓预防胜于治疗，为保护我们宝贵的心灵之窗，营养食疗及持而恒久的护理方法亦缺一不可。

养眼营养之选

维生素A：保护眼睛的组织、结构，预防夜盲症、干眼症，有效减低眼部疲劳，预防黑眼圈及眼袋形成。

营养之选：动物肝脏、番薯、南瓜、番薯叶、韭菜、雍菜、胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜、木瓜、番茄、芒果等黄绿色水果。

维生素B1：保护视神经，维持正常视力，防止视神经衰退及白内障等眼疾，使双目紧致有神，清澈明亮。

营养之选：燕麦、糙米、紫米、芝麻、花生、牛奶、芝士等奶类、猪类、牛肉、鸡肉、动物肝脏、吞拿鱼、三文鱼、虾等海鲜类。

维生素B2：保护视网膜及角膜正常代谢，预防眼部敏感发炎，眼疮及眼下油脂粒的形成。

营养之选：动物肝脏、猪肉、牛肉、鸡肉、螃蟹、蚬、虾、鲍鱼等海鲜类、海藻类、菌菇类、木瓜、西兰花、菠菜等绿色蔬菜。

维生素C：组成眼球水晶体的重要成分促进胶原蛋白增生，预防白内障及抗氧化，有效减少眼纹，眼部下垂及浮肿。

营养之选：彩甜椒、椰菜、小白菜、香椿、椰菜花、小棠菜、马铃薯等蔬菜类，奇异果、番茄、番石榴、士多啤梨、荔枝、龙眼、橘、橙、葡萄柚、木瓜、柠檬、芒果等水果类、动物肝脏。

妙手按摩，慧心养护，让你永保明眸风采

消除眼部细纹按摩操——提升皮肤的吸收功效，改善新陈代谢

对于皱纹方面，按摩所产生的热力，已足够提升皮肤的吸收功效，改善新陈代谢，令底层细胞再次变得活跃有弹性。

三步按摩法迅速告别眼部细纹

1、用无名指沾取绿豆粒大小的眼霜，于上下眼帘中部点上均匀点开，并用指腹以打圈的动作将眼均匀涂抹眼周肌肤。

2、从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘按图所示箭头方向打圈至眼尾，注意力量要均匀，太重的拉扯反而会加重细纹的产生。

3、从眼头开始，用无名指在下眼睑部位，从眼头向上推压至眼尾细纹处，并在眼尾稍加停顿，进行按压按摩。

TIPS：消除眼部细纹秘诀

使用含水量较高及眼部专用的保养品为眼部肌肤，加以滋润保养。

按摩后用指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，以消除眼压酸痛感，排除眼周沉积毒素。

都说眼睛是心灵的窗口，一个人的保养应该是从眼部开始的。眼部肌肤是人体最薄肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方。特别是女性从25岁开始就要特别注意眼部，以防止皱纹，黑眼圈，眼袋等的出现。我们来看看秋季眼部保养全攻略吧！

一：注重清洁和卸妆

干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。切记手法轻柔，以按压的方式卸眼妆。

二：敷眼膜

眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

三：眼霜

敷完眼膜后，可以用按摩棒或者指腹轻柔的按摩，促进多余的精华液吸收，之后用纸巾擦掉没有被吸收的液体，到了这部护理过程并没有结束，一定要涂抹眼霜，锁住刚才补充的水分，使用面膜后也是哦。

四：眼部周围肌肤按摩

每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来，眼部查完产品后，最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打，大概拍上100下就足够了。

最后小编告诉你眼周肌肤非常薄，只有脸部肌肤的三分之一，老化速度会比脸部其它地方快三倍，所以眼周的保养越早越好。爱美的你一定要重视起来哦