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吃什么可以镇定,有耐心,消除紧张情绪,克服烦躁心理
如题。
最近要中考了。
情绪不太好,吃什么可以啊……
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相关建议 2009-05-16
没有你说的那种仙丹似的东西。考前压力大,容易造成情绪不稳,浮躁,紧张,食不下咽,寝不安眠等症状。
不要大鱼大肉的补充营养,你已经不需要那个了,现在天气又热,你改多吃点清凉去火,开胃提神的东西比较好。楼上说的莲子、百合、酸枣之类的东西熬粥喝是不错的。还有香蕉、梨、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等都有良好的清火作用。女生的话,吃点巧克力,能帮助心情变好一点~
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其他看法
第1个回答 2009-05-16
安眠药 睡着了 就镇定,有耐心,消除紧张情绪,克服烦躁心理了
呵呵开玩笑的哦
中考很简单的 你不用怕 只要以前学好了 还怕什么 进入考场就会知道 比你怕的人多多了 看他们的表情才是一种绝妙的放松方法 而且考试意味着你可以超越许多你看不顺眼的人 保持一点紧张才有小宇宙的爆发
第2个回答 2009-05-16
莲子\酸枣仁、百合等
第3个回答 2009-05-16
嗑瓜子试试...
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