长期久坐腰疼,是腰部气血运行不通导致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
久坐时,腰部受压迫,导致气血运行过慢,久之,腰部经络血管淤堵,腰间盘缺少气血滋养,就会僵硬退化,承受力下降,人会感觉腰力下降,容易腰酸背痛。
久坐是导致腰肌劳损,膨出,突出的根源。
恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内及腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内及腰部气血运行通畅,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
我才二十
追答这个都是一点一点积累的、那句话应该是积累成疾、
追问怎么控制点