红豆黑米养生粥
食材江米、黑米、红豆，红腰豆、红枣、桂圆干、黄冰糖、枸杞步骤1江米、黑米、红豆、红腰豆提前浸泡一晚2电炖锅里依次倒入泡好清洗干净的江米、黑米、红枣、红豆、红腰豆、桂圆干，加适量清水3选杂粮粥键炖煮，中途加入黄冰糖继续炖煮，待到还剩十分钟的时候下入枸杞 ...
黑糯米粥的做法和功效
简单美味的做法分享给你，喜欢可以试试哦。Lily美食谈烹饪小贴士：1、黑米、黑豆、红腰豆等豆类食材都比较难煮软，所以建议先泡发一下再煮，或者是定时泡发自动煮，这样煮出来的黑米粥更软糯好吃。2、建议选择定时的电饭煲来煮，这样不需要早起就能吃上热乎乎的营养黑米粥，早上蒸个包装馒头、搭配一...
红腰豆赤小豆黑糯米可以一齐煲粥吗?
可以的，杂粮粥就是要加很多不同种米的，对身体好哦！
红腰豆,红芸豆,红豆,黑芝麻,黑米,黑豆,红花生能一起吃吗
可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的，当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃。希望能帮到你...
八煲粥啥材料
八宝粥的材料：绿豆、花生、红枣、红腰豆、枸杞、川贝、黑米、紫米、糯米、莲子、桂圆、百合片、玉米碎粒、葡萄干等。八宝粥的制作方法：1、将豆子类的用清水洗干净后，用温水泡一段时间，泡一个小时左右即可；2、向高压锅中加入适量的水；3、将泡好的材料放入高压锅，开火后大火等高压锅发出声音后...
杂粮饭团的做法
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如何做腊八粥
2. 绿豆、红豆、黄豆、红腰豆、黑豆泡软。3.砂锅倒水，加入红腰豆、红豆、绿豆、薏米、黑豆、黄豆、莲子，大火煮开。4.盖盖小火煮30分钟。5.放入泡好的大米、糯米、薏米、黑米、小米。6.小火煮1小时。7.放入红枣、桂圆、栗子、核桃、葡萄干，小火煮一小时。8.完成。腊八粥，又称"七宝五味粥"...
用黑米黑豆黑芝麻小米大米花生一起煮粥能吃吗?
可以一起煮粥吃，下面介绍做法：准备材料：大米40克、糯米40克、小米40克、黑米40克、黑芝麻20克、红腰豆40克、核桃6个、花生40克、莲子40克、红枣6粒、葡萄干10克、桂圆10粒、黄豆20克、绿豆40克、黑豆20克、红豆40克、栗子8个、薏仁米20克、豌豆40克、冰糖5粒、水适量 制作步骤：1、准备好...
杂粮粥最佳搭配有哪些
这应该是许多人最常食用的杂粮粥，它主要是由五中杂粮所搭配而成的，他们分别是红豆、黑米、红腰豆等再加上南瓜丁和豆浆一起，使我们这个杂粮粥达到最大的营养效果，有效的使我们的身体得到最好的吸收。2、山药红枣粥 这两种食材的搭配，也是非常的营养，非常的滋补，适合我们许多人使用，特别是我们的...
燕麦仁怎么煮
食材：吃饭小碗 黑米1\/4碗，红豆1\/4碗，红腰豆1\/4碗，燕麦1\/4碗，牛奶1\/2碗，白糖看各人口味，不吃甜不加，也可以加蜂蜜。厨具：电饭锅 .步骤:1.红豆、红腰豆，提前冷水浸泡3小时以上，容易煮烂，否则很不好煮，最好用纯净水泡。2.将黑米、两种豆子、燕麦一起放入电饭锅或者电压力锅，倒入...
