æ¨çé®é¢ï¼å¿èå¹³åä¸åé100ä¸ï¼å¦æ没æå
¶å®å¿è¡ç®¡ç¾ç
ï¼éåä½è²è¿å¨ï¼éåé¿è·ï¼å¯ä»¥æ¿çè¿å¨ï¼å¤åå ææ°§è¿å¨ï¼é¿è·ã游泳çï¼ï¼å°±å¯ä»¥å¢å å¿èåè½ï¼ä¸è¿éè¦å¾ªåºæ¸è¿ï¼åä¸ä¸å¯ç²ç®è¿å¨ï¼
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-10-30
有氧运动！有氧运动能增强心肺功能。
第2个回答 2013-10-30
可以的，每天慢跑半个小时，实在累了可以走一会然后接着跑，跑步可以让身体素质整体提升，增大肺活量！
相似回答
