明知道学习很重要学习学不进去怎么办?或是一会儿就不想学了想玩怎么办...
先让自己平静下来，然后从不同角度想想困扰你的问题、使你焦虑烦躁、不想学的事情。具体可以用语言描述一下你的问题、困难，比如问问自己，为什么我学不进去？是什么影响了我？怎样做才可以恢复状态等等。然后从不同角度进行假设或者替换（如果怎么样，我就可以怎么样；这样不行，那那样行不行？）。我自...
学不进去,玩不痛快,睡不踏实,怎么调整状态?
1、转换任务法 不想学这个课程、不想做这件事的时候，不是放弃学习、什么都不做、大玩特玩，而是找一件你有点心情、不那么排斥的一件事情去做！比如英语单词背累了、不想背了，就试试读英语文章、做题、换个科目等等。2、休息、调整法 当你发觉自己累了、不想学了、注意力不集中了，就起身动...
不想学、学不进去的时候该怎么办?
1、延迟满足法 有时候学不进去、不想学，是因为心中装着、记挂着某件事，比如想着下课后吃什么。这其实是非常浪费时间的，因为我们的大脑就喜欢那些轻松、舒服、不费脑筋的事情，如果你不进行主动干预，很难自动退出。我的方法是：事先准备一个笔记本，放在工作桌旁边，当你在工作、学习时，如果脑袋里...
学不进去的时候,做什么最好?
1.去跑步 那心情不好的时候可以选择合理的发泄途径，比如说去跑步，跑步时什么也不要想，享受跑步时带来的汗水，让烦躁不安的情绪释放出来 2.可以尝试着做深呼吸 那你学不进去的时候，可能是因为心思比较烦躁，然后你可以尝试着去安抚自己的情绪，采取一些科学的办法。3.写日记 如果你学不进去的时候，...
学习好烦躁怎么办 学不进去
个人建议学习烦躁了就立马停止学习，如果硬着头皮学下去，可能让你更烦躁，这时候可以散散步，玩玩游戏，把自己的心静一下，然后等一段时间后在学习，这个时候，不要马上又慌乱的投入学习，首先要想一下，反思一下。
高三学生心烦浮躁学不进去怎么办
高三学生心烦浮躁学不进去怎么办 第一、要与同学处好关系，保持良好心情 首要的第一点就是与同学一定要处好关系，保持自己心情的舒畅。毕竟学习是一种心情，人在高兴的时候学习效率最高，人在沮丧心情最坏的时候，根本学不进习去。比如，今天下午你跟同桌因一点小摩擦或是小误会发生了口角或是矛盾，气...
在家学习时,经常感觉焦躁,要么就是一做题就犯困,感觉学不进去习...
一、尝试坚持读书或者学习一会。通常这在开始读书或学习时比较奏效，如果你想去看书，却发现很难静下来，那么就逼着自己坐下来看一会。通常在5-10分钟之后就进入状态，不会想站起来了。二、喝杯冰水，让自己冷静下来。在家里看书或者学习的时候，可以放一杯冰水在旁边。在头脑发热或心里烦躁时，冰水就会...
怎么样才能最快的进入学习状态,感觉疲惫要怎么办?
1.你并没有认真静下心来。2.你会感到烦躁和乏味，这是因为别人都在进步，而你自己去停滞不前而开始着急，反而使自己无法很好的学习。进入学习状态的方法：1.心态放正，正确面对学习，能不能学进去并不是以到教室上课为标准衡量的。如果你的心根本不在课堂上，就算天天来上课也无济于事。但是如果你...
心情烦躁,学不进去,怎么办?
1、学不进去就跟走神一样，如果你强硬的把注意力拉回来，能够收到的效果也是极差的，而且很多时候你根本就控制不了。所以当我们学不进去的时候，就适当的休息一下，或者换个稍微有意思的事情做做（不过有注意时间把握）。2、如果你动不动就学不进去，然后就干其他事情，长此以往是断不可行的，所以要...
我最近一看书就觉得烦躁,学不进去,怎么改变这种情况?
如果你发现你的烦躁是由于焦虑、压力或其他心理问题引起的，考虑寻求专业的心理咨询或疗法。实践上述方法时，并不是每一项都适合每个人，所以你可能需要尝试不同的组合来找出最适合你自己的学习方式。重要的是要有耐心，逐渐建立起有效的学习习惯。如果一种方法不奏效，就换另一种试试。最终，通过持续的...
