有社交恐惧症没朋友，也有异性恐惧症，怎么办，感觉人每天都好煎熬？
工作的地方有个部门有个女的偶尔会碰面，刚开始没事，现在见到了不敢直视她，她好像也发觉了什么，感觉好尴尬，下次再碰面怎么办，
(2)由于自我意识敏感而产生对人的"紧张症"、"恐怖症"如有的中学生与异性接触时，过分强烈地意识到对方是异性，造成情绪紧张过度，陷入尴尬局面。(3)家庭背景这往往是造成内向性格的主要因素。(4)与经历有关性格是人在生活实践中，在人同环境的相互作用中形成的。人的生活环境，具体地讲，就是人的家庭、学校、工作等，人与环境关系发展的过程便是经历，经历也是性格形成的条件。
指导意见：建议：
1、挑选合适的社交环境
2、挑选合适的社交目标
3、要有自信
性格内向的人请先自我调适，如果调适不过来并且严重影响到了自己的工作生活，请找心理医生帮助自己
可是团体聚餐我也很抗拒，有时跟几个同事去吃饭我也是没话说一言不发，
追答这是必须的想变开朗就要和别人多说话多参加社交活动，跟别人聊天可以找找有什么共同话题，聊开了话就多了，其实别人不会觉得有什么的反而不跟他们说话他们会觉得你好高冷整天垮着脸话也不说像个鬼一样，因为我以前就是被这样私下讲过，没当我面讲但是猜的到加偷听到过。我是参加了一个英语培训班，这个老是要上去表演每个人都是逃不掉的，学到后面级数高了还有各种角色，扮演个用角色英文表演出来像话剧一样，上台久了一开始很抗拒不想上后面就好了不那么抗拒性格也变开朗多了
本回答被网友采纳真的吗，朋友加好友没事陪我聊聊天，我每天除了上班就是游戏陪着我了
只是不敢表露出来，
有点自卑，
生怕对方会拒绝你或骂你什么的，
你可以不必害怕，
追求自己喜欢的人没有错，
能成最好，
不能成，
做个普通朋友也好，
朋友积少成多，
有了几个朋友以后，
自信心就上来了，
不会再有恐惧现象了。
望采纳，
谢谢了。追问
可是我对很多女人都这样，难道我每个都喜欢吗，有时对年纪大的都会对视恐惧脸红
对于患上社交恐惧症的我,等于废人一个,让我自己出去,简直比S还难受
1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。3、情景治疗：让你在一个...
异性恐惧症.社交恐惧症怎样克服?
知道问题的根源，你就训练自己无所谓的心态就好了，让自己不再那么地乖，变得有点坏坏的样子，慢慢就会消失异性和社交恐惧症了
我有异性交流恐惧症,我该怎么办呢?
如果你有异性交流恐惧症的话，一定要多和异性去交流，因为，不管你做什么都是要和异性交流的，即便是你买个菜，也需要和他们交流，如果你不和他们交流的话，有些交易根本都完成不了。而且你要相信，和人交流根本都不是一件难的事。你只要直视对方的眼睛，和异性说话的时候自信一点，这样的话异性一定...
我有异性社交恐惧怎么办?我是个大学在校男生
首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想...
我有异性社交恐惧症怎么办
1、应消除自卑，完善个性，给自己一个重新认识自己的机会，凡事不必或不应求全责备。要经常暗示自己只不过是集体中的一员，没有人盯你的梢，在人际交流中减少羞怯和恐惧。2、要掌握社交技巧，突破社交困难。越害怕越躲避，恐惧症是治不好的。3、在心理医生指导下进行系统脱敏疗法。如可每天规定自己与...
分析如何克服异性恐惧症 揭怎么摆脱社交恐惧症的障碍
1、增加与异性接触的机会 很多异性恐惧症的患者都是因为与异性接触的机会太少而导致的，因此想要治疗这种异性恐惧症就要增加与异性接触的机会。接触的越少，这方面的经验就越少，经验越少，在见到的时候就会越不知所措，越来越感到恐惧，不能一味的躲藏起来，否则只会形成恶性循环。只有多接触异性，才能...
社交恐惧症和轻微的异性恐惧症的女生,怎样找到爱人?
其次，加大异性接触强度，主动一次怎么够，我们要主动与异性多次接触，都说克服恐惧的最好办法就是，一直做那件让你觉得恐惧的事情，直到「麻木」，直到觉得「好像也就这样，没什么嘛」我们可以给自己定一个小目标，每天主动的与异性交流10次，每次起码10分钟，这样几天下来，再渐渐增加与异性接触的次数和...
我觉得自己有社交恐惧症,影响到我的大学生活怎么办?
再说了，即使你真的出现了“社交恐惧症”，也是有挽救办法的。首先你不要在平时显得太高冷，如果你每天都是自娱自乐，总对其他人一起玩的、谈论的东西都不感兴趣，于是完全不理会、不参与其他人的活动，别人无视你有什么好奇怪的吗？因此，放下矜持，尝试融入别人的小圈子，比如你是男生的话，完全...
我有社交恐惧症怎么办
一、不要刻意迎合别人 有些人总是不合时宜傻笑，想插入话题怎么就插不入。我觉得之所以这样，就在于他们太合乎别人了。如其这样，不如自己找话题来说，带别人走总比别人带自己走好。二、可以尝试假装自己是别人 大脑是个很神奇的器官，让一个内向的人演一个外向的人，他就会表现出外向的行为特质，...
如何克服社交恐惧症和异性恐惧症
你好，那你就建立自信,个人认为后天的自信有一方面很大程度是建立在成功的基础上,强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友,多与不同的人接触,沟通,交换自己和别人对事物的看法,取长补短,多看看书，报纸,新闻，上网多学习知识,这样你脑海里的信息量越来越多,不管和别人聊到那方面你都懂,这对你...
