要多读书，腹内有书气质华。
三毛曾说过：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”
平时没事的时候，多看看书，书读得多了，你的见解就会宽阔了，对世界的认知也有了深度和高度，你的谈吐你的气质便会日益增长，你的变化会越来越好。
董卿之所以出口成章，有才华，便于她长年累月的阅读是分不开的，她曾经说过，无论自己多忙多累，睡前至少要看半个小时的书。
当你对自己的外表不自信时，也可以健健身，管理好身材，一个人的身材也挺重要，当你有个好的身材出现在众人面前，大家也会羡慕不已，那时的你怎会不自信呢？
无论是学习还是工作，在自己的领域内发挥特长，要勤奋，踏踏实实，勤能补拙，那样的你也会展现出自己的魅力，赢得别人的尊重。
有人说马云“丑”、黄渤“丑”、王宝强“丑”，可他们凭着自己的智慧，凭着自己的努力打拼，现在马云成了风云人物，中国的首富，黄渤、王宝强在演艺圈有了一席之地，哪一个不是魅力四射？！
当你对自己的外表不自信，你还不去改变，不去努力，那样的你会越来越不自信，会越来越自卑。
不要在乎外表，只要你肯改变，肯努力，会收获一个不一样的你，自己亦是美丽的风景。
对自己的长相时常自卑?
4. 努力活出有个性的自我。一个人的价值不在于他的外表，而在于他的内在修养和涵养。长相是外在的，而真正的美在于心灵的美。5. 如果你没有吸引人的外表，那就努力成为一个拥有有趣灵魂的人，或者是一个有价值的人。许多成功人士，如马云，他们的长相也曾受到调侃，但他们的成功使人们对他们的外表...
对自己长相自卑怎么办
5. 培养一技之长，如擅长烹饪或精通计算机，这些特长会吸引他人的关注和崇拜。别人的目光不必太在意，重要的是亲人和爱人对你的看法。6. 自我认可至关重要。每个人都有自己的优点和特质，学会欣赏自己，自信地面对生活。
对自己的长相时常自卑?
首先，你要明白你长相丑不是你的错。当然你也不能因此怪罪你的父母，你要正视这个现实。因为长相丑，困扰自己，困扰自己，一段时间是可以理解的，如果长期地困扰你那是划不来的。有人说，上帝为他关闭了一扇门，就会为他打开一扇窗。因此，你大可不必，因为自己的长相不满意而感到自卑。第二，要活出...
我长的太丑,很自卑怎么办?
长得丑往往比较自卑，这也是比较常见的心理现象。对于这样的人来说，一定要通过一定的方法来加强调理，避免心理问题变重，其实生活当中长得丑并不是特别重要的事情，平时要多学习，加强自己的修养，往往能够很好的弥补面貌不利的因素，另外平时生活当中应该更加努力，下面我们来了解一下这方面的内容。我长得...
觉得自己长得丑,有点自卑该如何开解自己?
一、改变自己的性格。对于这样的人来说他们的性格普遍就会非常内向，想要彻底的开解自己那么一定要懂得改变自己的性格。让自己的性格变得更加活泼开朗，在平常的生活中应该多加培养自己的兴趣爱好。兴趣爱好不仅仅能够让自己的情绪变得开心快乐，还能够让自己结交到更多的陌生朋友。在这样的环境下生活时间久了...
我长的丑,很自卑怎么办?
1、锻炼 长期利用健身器材锻炼，都可以立竿见影地提升身体素质，让自己有型质，可以有效地弥补样貌上的缺陷；2、礼仪 系统学习社交礼仪，这比练习跳操还要容易，还要方便，还要显效；3、读书 阅读所带来的改变，十个课时都说不完，哪里仅仅是提升气质这点小果。4、装扮 即便是男人也需要装扮，肯花时间...
觉得自己长相丑,有颜值焦虑,很自卑,怎么办?
可以通过坚持写感恩日记的方式来培养自信，提升自我价值感。尝试通过写情绪日记的方式更好的记录自己的情绪感受，这会在很大程度上培养你的自我觉察力，自我关怀的能力。人的相貌确实会变，除了自然生长、外伤疾病，很多时候外貌会因为心境而变，同一个人，常心情愉快就会变好看，常愁眉不展就会变得不大好看...
对自己的外貌和气质感到自卑怎么办?
第一，从内部丰富自己。外部的长相并不是我们能够决定的东西，我们所能做的就是从内部丰富自己。可以多读书，不论题材，书读的多了，眼界学识自然就宽广了，皮囊经不起时间的考验，可是知识却是永恒的。也可以多多培养兴趣爱好，找到自己的那个魅力点，并且不断发展。作为一个资深的追星狗，很负责任的...
长相自卑怎么办
一、适当打扮自己 经常听到这样的话，“世上没有丑女人，只有懒女人”，以及“一个人的外貌三分靠颜值七分靠打扮”，虽然有点夸张，但人们可以通过一些方法来弥补外貌的不足。例如，很多人看起来很普通，但化妆后就完全变了个人似的。简单的化一个淡妆，选择适合自己的发型，穿上适合自己的衣服，适当...
女生对自己长相不够自信怎么办?
你可以理性的标准的回答这个女生说一个女生的长相并不是最重要的，我们男生看待女生是比较全面的。我们还会关注你的性格，修养，品行等等。所以就算你的长相不是很自信，也可以通过其他方面来弥补。以上就是我个人对于这个问题的一点不成熟看法，不代表任何参考建议，如有不妥不周之处，希望批评指正哦。
