恋爱恐惧症，应该怎样治疗呢？

如题所述

想要治疗恋爱恐惧症有以下几个方法。

第一，逼迫自己走出舒适圈。所谓的舒适圈，就是自己每天重复的生活，虽然每天都不一样，但变化都不大，所以你要尝试着走出来认识新的朋友，到没有去过的地方去看一看，这样才能有新的感悟。

第二，尝试着在网络上交朋友。虽然网络上交友不太可靠，但在网络上没有那么多顾忌，你完全可以尽情的展示自己，当然如果你不够优秀的话，可以适当的扬长避短，例如你不太善于和人聊天，那么在聊天的时候，你可以做一个比较好的听众，耐心听对方诉说，这样也会得到对方的好感。而在这个过程中，你也能够找到自己和对方的差距，进而产生动力，让现实中的自己变得越来越优秀，如果情况允许也可以和网友在线下见面。

第三，找到恐惧的根源。这点因人而异，有的人是因为从来没有谈过恋爱，不知道如何与异性相处，有的人则是因为一些心理阴影。所以你只有正确的认识到自己，为何害怕谈恋爱，才能真正走出来。

第四，找一个可靠的朋友倾诉。你只是害怕恋爱，生活中同性朋友还是有的，而这其中肯定有值得信赖的人，你可以把自己的苦恼和对方说一说，并求助对方来帮自己找到一个可靠的方法，或者你也可以直接了当的，让对方给你介绍一个对象，对方知道你的情况后，肯定会根据你的现实状况来给你牵线，并且也会把所介绍对象的情况说给你听，让你有备无患。

第五，进行正规的心理疏导。如果自己无法解决，朋友也无能为力，那么只有去看正规的心理医生，很多人避讳就医，害怕被别人说三道四，殊不知每个人都有生病的时候，只要你以一个正常的心态对待，不去理会那些人就可以了。