总是很焦虑怎么办？

比如每天上班进门都担心头上的屋檐会掉砖头下来因为之前亲眼看到砖头从屋顶掉下来从这以后每次进门之前都会幻想自己被砸了有时候会幻想用手机的时候砸到手机很痛苦怎么办

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第1个回答 2021-05-15

感觉你有点焦虑症。
“焦虑”，其实是一种内心紧张不安、感到将要发生某种不利情况而又难以应对的不愉快的情绪体验，适当的焦虑是有益的，从进化心理学角度讲，适度焦虑可以提醒危险，帮助人们做好准备去提前应对。
所以，可以尝试去做一些喜欢的事情来调节。

第2个回答 2021-05-15

你应该是有轻微的神经衰弱了，出去调整一下自己吧。

第3个回答 2021-05-15

专业的人，做专业的事，所以，这里除非有心理医生，否则只会耽误你，尽早治疗，否则越来越重！

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