我是狂吃不胖的那种,怎样才能长肉呢?

如题所述

狂吃不胖,说明脾虚,可以在医生指导下服用一些药物,尤其可以找中医大夫把把脉,调理一下,日常生活需要做到1生活规律,2不熬夜,3每天都要有一个小时左右的时间锻炼,4可以吃人参健脾丸,按说明书要求服用,5晚上睡觉前按摩肚子10分钟左右。
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第1个回答  2019-04-28
这个情况要真正增重是要增肌。注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉,配合适当的尤其是增肌的器械运动来帮助增肌增重,少量多餐的形式为好。本回答被网友采纳
第2个回答  2019-04-28
干吃不胖的人,应该要检查一下身体哦,你需要去医院检查一下是否脾胃太虚,消化不了。不先调理好脾胃就大吃大喝,是有害身体的。
第3个回答  2019-04-28
猪头肉,啤酒,喝起来!我就是这样长肉的!不用谢!
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