45岁失业了，从高收入一夜变成无业游民，感觉无法面对怎么办？

45岁虽然是个比较尴尬的年龄，上有老下有小，压力山大。但是45能干的工作有很多很多，例如：做老本行，体力劳动，或者自主创业，又或者做自媒体。

一、做老本行

45岁，已经工作十几二十年了，一定是积累了大量的工作经验，这些工作经验，对你重新找工作是有非常大的帮助的。

有一些行业，是越老越吃香，比如，医生、教师、工程师、高级技工等等。所以如果能不浪费自己的工作经验，就不要浪费，去另找一份自己熟悉的工作去做。

二、体力劳动

45岁失业，有很大的概率是一线生产工人，或者其他技术含量比较低的工种。如果是这种情况，在这个年龄，到了社会上是没有什么竞争力的，很可能只能继续找一些靠体力劳动来挣钱的路子。

现在体力劳动者的收入也有很不错的，比如，外卖小哥、快递员等等，这些行业很辛苦，但是工资收入，只要勤快肯干，都还可以。除了风吹日晒跑的勤点，其他也都还好，而且这些工种已经越来越获得社会的认可了。

三、自主创业

如果你有一技之长，也有一定的人脉和资本，那么可以自主创业。现在国家对自主创业的扶持力度很大，尤其是再就业的。

不要觉得自己已经年龄大了，干不动了。想想华为老总任正非，当年创建华为的时候，以及43岁了，看看现在华为，多么了不起。所以年龄不是创业的阻碍。

四、玩自媒体

如果你有一技之长，比如写作、做手工、唱歌等等，可以借助自媒体，把你的这些特长，以文字、视频、直播的方式分享到自媒体平台上。

很多人都靠在自媒体上展示自己的才能，获得了很高的收入。这里极力推荐对创作者扶持力度最大的自媒体平台——头条号。图文有青云计划奖，还有付费专栏和悟空问答，喜欢哪个就重点玩哪个，都可以获得不错的收益。

扩展资料

1、迅速调整心态。

我们应该学会迅速调整好心态，千万不要垂头丧气，面对失业的情况，也没必要太过于悲观，不能因此一蹶不振，而是尽快走出困境。

2、努力寻找工作。

失业了还可以再就业，我们，我们应该凭借自己的努力尽快寻找到新的单位，这一份工作丢掉了，就努力用下一个工作来代替。

3、不要特立独行。

我们应该尽量在面对困难的时候寻求他人帮助，如果只是依靠自己，完全凭借自己的力量，也无法让自己的解决全部的问题。

4、适当放松自己。

我们应该懂得让自己减轻压力，比如，如果就是因为某些事情而失去了工作，也不要太在意，就当给自己放个假好了，调整好状态。

5、改变工作理念。

有些人只喜欢稳定的工作，非常不喜欢不确定的工作，那么，也可以调整好自己的心态，就当在特殊时期给自己放个假，换一种生活方式。

我先人这一生中都会经历过起起伏伏，大起大落，有的人得意的早，有的人失意的早。然而这也是很正常的事情，正是这个社会的法则。人不可能一世不变，有可能有，但是还是很少的一部分，其实我觉得45岁正是一个很好的时候，即使不再年轻了，但是在社会上拼搏的这些年，我想一定也攒积了很多的人脉，就算你此时失业了，从一个高高在上的企业家或者是公司领导变成了一个无业游民，没有收入，但通过这些人脉我想一定也会改变你的现状。

不要因为失败就一蹶不振，抬不起头来。俗话说得好，失败乃成功之母。只有经历失败的人才会在未来的工作或者是生活中减少犯错误的几率。坦率的说，失败并不可怕，可怕的是没有再站起来的勇气。

这个时候我觉得你应该首先从你的内心出发，让你的内心坚强起来，不要因为这件事情就自暴自弃。你要坦然的接受和面对这个现实，虽然说这个现实很难去接受，但是你一定要想方设法的去改变他，不能沉迷在这样的现实当中。如果觉得自己实在是感到无力的话，没有办法走出来，那么可以建议你去找一下心理医生，让心理医生来帮助你，帮助你度过这段心理的难关。我想通过心理医生的开导和你积极的配合，你将会很快的从这种无法面对的状态中脱离出来。

而且最重要的是通过这次经历，一定会让你凤凰涅槃再创一段属于自己的辉煌。而且人要学会知足，俗话说知足者常乐，一定要保持这种知足常乐的心态，这样才可以让你在不管遇到什么困难的时候，都有一个好的心态去坦然面对，勇往直前。

失业对于一个45岁的中年人来说，无疑是生活上一个巨大而沉痛的打击。45岁，本应该是一个事业蒸蒸日上、儿女双全、家庭幸福美满的黄金年龄。如果这个时候失业了，从高收入一夜变成无业游民，这对一个普通人来说简直是一个异常巨大的挫折。

很多意志不坚强的人，就很有可能被这一次挫折而一蹶不振。那如果遇到类似这样的情况，我们该如何去面对呢，下面就让小编带大家走出困境吧！

一、面对挫折，勇敢的站起来，只要有能力，就不怕失败

有能力的人，从来不惧怕失败，大部分人缺少的只是从头再来的勇气。如果一两次的挫折，就把你打倒的话，那你注定一事无成。人生大起大落都是很正常的事情，只要放平自己的心态，勇敢的面对挫折，成功就不会离我们远去。

二、积极乐观，有得必有失

人生而在世，谁没有几个挫折与失败呢？只要我们乐观勇敢的去面对它，事情总会有缓和的一天。人生的意义不在于你赚到了多少钱，（这只对于已经成功的人，但不否定所有的未成功人）想象一下你拥有很多钱，但你只有自己一人个生活，一开始你会很快乐，因为你那是初次接触到这种感觉，慢慢的你适应了，你会感到莫名的孤独，它的萌芽会让你颓废，所以钱再多，也抵不过一种——幸福感！所以不要为得到什么而快乐，也不要因为失去什么而伤心，所谓上帝给你关上一扇门，也会给你打开一扇窗。

三、蓄势待发，寻找机遇

短暂的失业并不能意味着一个人的失败，这只是为了下次更好的机遇而做的一次小铺垫。虽然成功很难，失败很容易，但是只要存在一颗永不放弃的坚强内心。蓄势待发，寻找机遇，只要坚持到底，上天还是会眷顾我们的。

虽然这样的失败是让人难以接受的，也是让人无法面对的，但是生活和日子还是要过下去，即便是生活把你打倒了，也应该爬起来去勇敢的面对它。这一次的失败，并不意味着你就是一个失败者，只要你的阅历和学识还有，你的一辈子就不可能永远一事无成。

其实小编给大家灌输的也并不仅仅只是心灵鸡汤而已，更多的是让大家有鼓起勇气、从头再来的勇气。如果你的朋友或者家人面临着这样的现状，一定要给他们足够的支持与鼓励，因为他们现在最缺少的就是家人和朋友的理解和关心。

调整心态。

说白了，每个人都会经历失业，不是多大的事情。失业了，寻找是什么原因导致自己失业的，如果是自己哪里做得不好，那就改正，如果是其他原因，那也不必太过在意。

接下来，就去寻找工作了，我相信，45岁的你，既然是高收入人群，那么换份工作，重新开始，也会取得不错的收入的。失去工作并不是说你即将死亡只是你暂时缺少了生活的来源，人么，只要命还在，自己不孬不痴不傻，四肢健全总会有自己的一片天地的。