弟弟要中考了,但是总不学习,怎么办?

弟弟要中考了,但是总不学习,怎么办?

总有一些同学在临近中考、高考的时候产生多种不适,比如焦虑、烦躁、失眠、头痛等。各人的对事物的看法不同,心理素质不同,因此紧张的程度也不同,如果过分紧张,或者压力过大的化,就会严重影响最后关键时段的学习,下面介绍一些缓解压力,克服心理不适的方法,仅供考生参考:
宣泄释放法
压力、烦躁情绪持久地积压在心里,就像洪水一样,泛滥成灾,必须找一个渠道,将自己的困惑,
压力宣泄出去。可以尝试的方法有:
倾诉法
找一个适当的对象,如好朋友,家长,老师,甚至是学校的心理咨询人员,将自己的烦恼告诉他们,以倾泻自己的痛苦,这样在谈话结束时,自己会有一种如释重负的感觉。
运动法
或许大家都有自己爱好的运动,例如篮球,足球,实在没有爱好的同学,跑步也行。可以适当加大运动强度,将自己的不满,反抗都发泄到运动中去,这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法,务必要注意适当,不要变相成为虐待,对身体产生伤害,要顾及到接下来的学习任务。
强制转移法
可以采取强制的方法,将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来,去注意另一事物,如远景,图画,宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物,这样避开烦躁的情绪,或许你会在周围的事物上受到启发。
深呼吸法
深深的呼吸数次,可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促,或者不规律,可以用深呼吸的反其道而行之,以缓解压力。另外深呼吸的时候,由于更多地氧分子进入血液,还可以调节脑部紧张的神经,从而达到解压得目的。
按摩解压法
按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做,可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴,做眼睛保健操,有拇指和食指提捏后颈部等,如果考生的父母懂得一些按摩的话,也可以请父母帮助按摩。
“汤疗”缓解法
强调下,这里的“汤疗”不是现实生活中的那种汤疗,这里的汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡,睡前用热水洗洗脚,或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。
药物治疗法
如果是精神气质性紧张的同学,可以让医生开一些谷维素片来吃。谷维素片可以调节植物神经紊乱,但是同时也要征求医生的建议。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2018-06-07
可以对弟弟说:你中考要是考了多少分,就让你随便玩。
第2个回答  2018-06-07
顺其自然吧。他的心智还没成长起来。逼他学习也没有用。追问

可他太没有上进心了,让人担心

追答

你担心也没用的。发条拧紧了,会断掉的。

弟弟要中考了,但是总不学习,怎么办?
可以采取强制的方法,将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来,去注意另一事物,如远景,图画,宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物,这样避开烦躁的情绪,或许你会在周围的事物上受到启发。深呼吸法 深深的呼吸数次,可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促,或者不规律,可以用深呼...

我弟弟是个初中生,马上要中考了,但是现在突然不想上学了,我要怎么劝...
2.如果真的学不进去 成绩不好 其实 也不一定非要走学历教育这一块 ,职业教育也是目前人才培养的主要方式哦,可以选择一个培训学校,学校一个技术了。现在比较好的技术,就是中餐、西餐、西点等厨师类的技术了。你可以去专业的厨师烹饪学校去学习的。将来肯定有前途。希望我的建议对你有帮助 ...

弟弟快要中考,我做姐姐的要如何劝他努力学习?
你可以和他好好谈谈自己的理想,人生目标。你可以先说说自己的想法什么的,要想让他打开心扉,首先你应该对等的先敞开自己的心。如果他能说出自己的理想,我相信你就能从他的理想中发现导致他现在不想学习的原因,或者你也可以旁敲侧击为什么不爱学习,千万不要因为他的理由不好而生他的气,你应该从他...

怎么开导弟弟读书
如果是后者,他一直都不爱学习,那就培养培养他的兴趣,看看他对什么感兴趣,有个一技之长以后工作也是个好办法。也不能硬逼他,现在的学生都是青春期时期,比较叛逆,但是不知道你多大,如果年龄相近就容易沟通,不需要讲大道理。如果你们有代沟就有点困难了,因为初三这么大的学生都不怎么爱听的下去...

怎样鼓励初三的孩子爱学习!?
回答:估计这是青少年的一个叛逆期吧,这时候的他不懂的知识的重要性,说白了读书是为了文凭,为了以后的生活能过的好一点,这时候的他还太单纯了,说白了他眼中的社会就是另一个学校,好像社会就跟学校是一样的,我不想在这个学校读,那我就换个环境,不想读书就找理由,其实在学校读书是小事,关键要看清...

作为大姐,应该怎么帮助弟弟?
作为姐姐,您可以采取以下措施来帮助弟弟应对中考失利:1.鼓励和支持:给予弟弟鼓励和支持,让他知道您在他身边,愿意帮助他。这样可以缓解他的压力和焦虑,让他感到有人支持他。2.探讨失利原因:与弟弟一起探讨失利的原因,找出问题所在。这斗培租可以帮助他了解自己的不足,并制定针对性的计划来提高自己...

我儿子上初三学习不用心,作为妈妈怎样才能帮到他
总归是压力问题就是了,再者你也不说你孩子成绩是好还是坏,怎么让我说,我肯定不可能分析的面面俱到,你的孩子初一初二的时候你有注意过他么,初三就要中考了,他可能还抱有一种心态,就是学习好的话,他会觉得不用学也能考上高中,学习不好的,他会觉得干什么都晚了,还不如不学呢,已经开始...

弟弟快要中考了,我觉得他的压力挺大的,怎样才能帮他呢
带他出去走走,边走边聊天,聊聊现在,聊聊未来.不要以为这是浪费时间,其实很有用,压力大就是觉得自己一个人在承担这项艰巨任务,有个人陪他聊聊天,他就会觉得放松许多,心里也会觉得不是孤军奋战了

我的弟弟还有10天就要中考了,不上学,怎么办?
你弟弟的事先放一边,只有10天就中考了,你暂时帮不上忙。重要的是你:每个家庭都有每个家庭的难处,你不用伤心难过。最重要、最关键的是,你自己要培养正能量。自己好了,家人就跟着好。正能量能带来幸福:爱爸爸妈妈,柔和尊敬。不用和妈妈较真,你做好自己的事就行了。爱自己,不自卑,不急躁,...

中考还有几天,我很迷茫没心思复习
1、如果,初中三年你都在努力学习的话,那么结果已定。放松心情,不复习也罢。2、如果,迷茫,不妨问问你自己想要什么?是继续高中还是走职中。目标明确了就不迷茫了。3、建议你将各科知识大纲梳理一下,心里有整体结构,明了如镜,自然也就不迷茫了。以个人经验来看,中考只是人生太太太太小的一个坎儿...

相似回答