工作的时候时常焦虑，不愿意和人交流，感觉自已抑郁了

长期处在紧张、压抑的工作环境中,人的心理会发生哪些变化?
会变得沉默少言、不愿意和外界主动沟通交流，很容易抑郁、生病。我们经常会听到一句话，叫做“有压力，才有动力”，话虽如此，但是，如果说一个人长期处在工作的压力环境当中，不能够很好的走出来，就会很容易变得抑郁，而且，心情状态也会变得异常的糟糕，整个人会感觉非常的暴躁，脾气变得特别差，更重要...

工作真的坚持不下去了,让人感到焦虑抑郁,刷到某音都是讲现在千万别辞职...
评估原因：首先，尝试明确导致你感到焦虑和抑郁的具体原因。是因为工作量过大、与同事或上司的关系问题、工作内容本身不感兴趣，还是其他个人因素？了解问题的根源有助于你找到更合适的解决方案。寻求支持：与亲朋好友、同事或专业心理咨询师分享你的感受。他们可以提供不同的视角和建议，帮助你更好地应对当...

工作焦虑,有时候会觉得自己焦虑抑郁?
第一、由于人格因素的悲观，很多患者自信心不足与思维能力差，过分烦恼，几乎没有办法进行自我调节。在遇到比较大的事情时，会利用悲观的心理态度去处理，时间长了，就很容易有焦虑忧郁的问题产生。第二、性格内向，不善于表达，在生活工作中性格内向，不善于表达的人，更有很多的内心压力和焦虑感。但这种...

...只能以酒和烟去麻痹自己,我感觉我抑郁了。我该怎么办?
1.你这个情况太平常了，每个人基本上都经历过这种焦虑。不能说抑郁，也不要给自己扣上负面的帽子。2.工作上的原因是客观还是主观的，正确分析然后解决，解决不了就先搁置。勇敢面对得与失才有更好的收获。3.放松自己，找到释放压力的方法。以最短的时间管理好自己的情绪，回归正轨和价值取向。很快会好...

焦虑,抑郁不想说话,喜欢自己一个人待着,不想交际是植物神经紊乱吗...
交感神经使人活跃，副交感神经使人安静，两者相互配合，支配整个机体和全身脏器活动。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡、制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方起副作用，这样很好的平衡、协调、控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的...

总是因为工作感到焦虑
总是因为工作感到焦虑1 一、避免不必要的压力 接受压力的存在。 避免压力源。 重新考虑你的问题。其实,有时候紧张只是由于你看问题的角度造成的。你应该多想想好的积极的方面而不是,消极的坏的方面。如果你改变了你的观点,那你就改变了你的压力的水平。 更好的组织你的生活。很多时候,压力来自你感觉自己不堪重...

职场处处被压迫都快患上抑郁症了,如何调整自己?
内：如果你分析工作中是自己能力胜任不了所以抑郁~~那么就要好好学习，提高能力。感觉压力大和过度担忧。这主要是因为不能客观评估自己，被过去的经验所困，不能随着时间和空间背景的发展改变自己的思维模式。人们往往会把拥有的资源与思考问题的事件发生混乱。当我们用过去的资源来思考现在问题的时候，我们...

因为不了解自己+不想和别人沟通是什么心理?
你现在的心理很封闭，觉得别人不理解你不关心你，对你的心理照顾不好，所以才不愿意和人交流沟通，只能在心里幻想一个理想的人和你聊天。这可能也是抑郁症的症状之一，但是也没有必要过于害怕，比如最近工作压力大，感情生活比较复杂，感觉不到亲情心情烦闷，就会有这种表现，放松心态，人生没有过不去的坎...

哪些无意识的行为,表明你可能产生了抑郁情绪?
一、情绪低落，焦虑烦闷 产生抑郁情绪很明显的一个特征就是情绪低落，总是焦虑烦闷。不管是读书学习还是工作，总是没有一点热情，也没有动力，反而是十分焦躁，静不下心来，感觉到闷闷的。这说明你可能产生了抑郁情绪，要尽快调整，可以先放下手头的工作任务，不要把自己逼得太难，多多休息，散散心，...

患了抑郁症,什么事都没兴趣,整天犹如行尸走肉,上班更是痛苦不堪,不想...
这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家...