第1个回答 2019-03-26
积极的自我形象和健康的生活态度,可增强你抵抗压力疾病的免 疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人,无 论表现得多么自信,也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常 是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失,会影响对自己能 力的认识,压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病 就相伴而至。 自我形象和压力 许多心理健康专家认为,焦虑、 沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而 造成的。
因此,如果无法克服焦虑或沮丧,应去找专家帮助,治疗的 首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值,压力就会减 少,症状消失。 照镜子 你是否无忧无虑、身心轻松,还是焦虑 不安、心情紧张?积极的自我形象是自信心的表现。 增强自信心 如果你认真思考,就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心,改善生活:
●列出你性格中积极方面,可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面,努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范,而不是一个不现 实的偶像加以学习 。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。
自我评价
记下你的优点和成功,可着眼于积极的生活,增强自信心
第2个回答 2019-03-26
你好,那不能这么说,你真的是一个废物啊,人人不一样,人只要100奴隶对感情工作事业上的努力都会有好的结果,成为了废物,除非你不好好努力,你家里一定会成为废物。
第3个回答 2019-03-26
人的生活方式有两种, 第一种方式是像草一样活着, 你尽管活着,每年还在成长, 但是你毕竟是一棵草, 你吸收雨露阳光, 但是长不大。 人们可以踩过你, 但是人们不会因为你的痛苦,而产生痛苦 ; 人们不会因为你被踩了,而来怜悯你, 因为人们本身就没有看到你。 所以我们每一个人, 都应该像树一样的成长, 即使我们现在什么都不是, 但是只要你有树的种子, 即使你被踩到泥土中间, 你依然能够吸收泥土的养分, 自己成长起来。 当你长成参天大树以后, 遥远的地方,人们就能看到你; 走近你,你能给人一片绿色。 活着是美丽的风景, 死了依然是栋梁之才, 活着死了都有用。 这就是我们每一个同学做人的标准和成长 的
第4个回答 2019-03-26
首先不能说自己是一个废物。你能说出这句话。这也说明你的能力是足够有的。遇到了不能自己解决的事情了吗?每个人的能力都是有限的,有的自己能解决,有的自己解决不了,但是解决不了也不能说自己是废物,毕竟一个人的能力是有限的,只要尽力了就行,相信自己,也许在某一方面你是最棒的一个,不要再责备自己。对自己要有信心。无论做什么事情,自己都要努力。要奋发向上。自立自强。面对问题,勇于担当。工作中积极向上。生活中用于吃苦。把自己锻炼成一个全面发展的人,努力吧。加油!