谁能帮帮我，我是一个很慢热、脾气很怪的人，我也有想过尽力改变自己，可是自己总会变得很不讨人喜欢，我

谁能帮帮我，我是一个很慢热、脾气很怪的人，我也有想过尽力改变自己，可是自己总会变得很不讨人喜欢，我也很自卑，也不爱说话，做事总是一个人，我觉得自己很喜欢这种感觉。前段时间我觉得我找到了自己的“归宿”，就是好朋友！但是，我真的不知道怎么跟她相处，我总是很沉默，不知道怎么交流。怎么办？

关键还是个心态问题，一个人之所以脾气怪，大多是因为心里面积压了太多不好的记忆，比如童年时代受到各种欺负屈辱被强迫做自己不愿意做的事情等等，类似的记忆在当时没有得到积极的处理，所以被当做负面记忆保存下来，同时保存下来的还要大量的负面情绪。

这些负面情绪随着时间的积累，会越积越多，慢慢的汇集成一个流动整体，无时无刻的想寻找一个破口宣泄出来。表现在外边就是，一丁点的事情稍微不顺心，就想爆发脾气。就开始生气，其实让你想发脾气想生气的不是眼前的这些小事，是长久以来积压的负面情绪。只要找到一个宣泄口，把这些负面情绪宣泄出去，人的心态自然就会平和下来，与他们交往沟通时，自然也就顺畅了。最好的解决办法是去找心理医生，如果不愿意找心理医生，可以在百度上搜索相关的训练方法，推荐你学习gte动力，这个训练方法。

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