我有社交恐惧症，已经有十几年了 整天待在家里，不出门，一个朋友也没有，极度封闭自己。曾经试过一个
我有社交恐惧症，已经有十几年了
整天待在家里，不出门，一个朋友也没有，极度封闭自己。曾经试过一个人在外面打工，以为这样这样可以锻炼自己，但是反而适得其反，整个人变的更抑郁，更自闭了。
我到底该怎么办，才能走出来……
我觉得像你这种情况，你就是很严重的抑郁症，因为你既恐惧社交，整天呆在家里，又不出门，也没有朋友，不喜欢和她人去交谈，去沟通和互动，总喜欢自己在屋里独处，说明你心里疾病很严重，这就是一种抑郁症，建议你最好去找最好的心理医生去咨询，去治疗一下，看看心理医生给你提出什么建议，让你怎么去配合他治疗？如果你再这么下去，会得抑郁综合症，很难根治的，所以现在你要趁早去治疗，不要再这么在家里，一直待着不出门这种，抑郁症是很危险的，要及时治疗，你也要试着走，出家门先试着在家附近找份工作，边做边自己要控制自己的情绪，要慢慢的打开你的心与人沟通互动锻炼一下自己在加上心里治疗，会慢慢好起来的，祝你早日走出这种抑郁的心理，恢复健康，走出家门能容入到社会。
的确是因为一些事，一些人
追答你说的没有朋友，是因为失去自己心里最好的朋友吗
追问以前是，现在是不管好的，坏的，真的一个朋友也没有了，而且现在跟别人在怎么相处，也成为不了朋友
追答那是因为你有你自己的想法了，不再像小时候的单纯了，你对朋友有一个定义了对不对？如果她达不到你想要的要求，你就不会把她当真心朋友，
追问以前虽然内向，但是跟陌生人相处久了，还是会成为很好的朋友。但是现在不管跟别人在一起相处多长时间，都成为不了朋友，我也不知道为什么
但是我以前交的朋友，到最后都是闹翻收场
追答闹翻？那你就的问问自己有没有做的不好的地方了，你是你，她是她，两个人只有相互包容些，感情才可能长久，她不可能完全按照你的想法去对待你
追问我就是太计较了，在一起打闹他惹了我，我非得让他十倍还回来，最后就是这样闹翻的
追答这种习惯必须要改，
追问这还是七八年前的事了，现在不是改不改的问题，问题是我现在自己失去了与别人交际的能力了
如果我走出来了，我一定会改
追答你怕的是什么？
追问怕别人笑
怕别人看不起
追答那如果有个人天天都摆出一张没表情的脸，你还想跟她说话吗
不管是谁，都喜欢和爱笑的人在一起，那样也会轻松些
那你不觉得，当你做出一些惹别人发笑的事情的时候，她们其实只是觉得很搞笑，并不是嘲笑，是你自己太铭感了，你没有钱，没有事业，除了你父母不会看不起外。其他人都会，所以你应该把这个立为目标，而不是就此沉沦下去，任其自生自灭
追问这我也知道，别人看我，好想都不敢和我说话似的，再加上我又自闭，所以一个朋友也交不到
这些我都知道，说起来容易做起来难
追答现在让你一下对别人热情起来，你也做不到，不过你记着，当你和别人站在一起时，尽管你不说话。一个笑脸还是给的起吧，大方点，情况会有所改观的
追问我现在每天都待在家里
不知道干什么，每天除了睡觉，上网还是睡觉
追答难？那也得逼迫自己去做！如果你连一步也不愿意迈出去，你就只能躲在自己设置的保护范围里
你喜欢和网上的人聊天是吗
追问不喜欢
网上也感觉聊不来，上网就是玩游戏，看电影，从不聊天
追答玩游戏…………玩什么游戏？
追问cf
追答尽量多抽点时间出去转转吧，游戏毕竟只是游戏，放松会儿就可以了
追问我玩游戏就是因为无聊，不知道干什么，所以只能玩游戏
追答你多大了？是在读书还是上班？
追问我封闭了十多年了，家门都从来不出，转转，我真的不知道去哪转
追答爸妈呢？
追问待在家里
他们白天要工作
追答你心里的话有和她们谈过吗
追问从来没有过，以前试过，沟通不了，那还是好几年前的事了
追答难道你就一直自己憋在心里吗
追问是
追答其实我建议你，可以去心理医生那儿和他们谈谈，让他们给你更好的方法，毕竟这不是短时间了
追问我也想过，可是出去找心理医生对我来说都是一个难题
追答怎么难？
追问我们家这里没有，要坐车上市里找，而且我不知道怎么跟父母说
说白了，我就是不想出去和别人接触，我也很纠结
追答想一辈子都这样吗
追问我也不想
追答不想就付出行动
追问这几天，我晚上经常在想，白天也睡觉，醒了也不想起来，饭也不想吃，就是想用睡觉来逃避。
这几天，我晚上经常在想，白天也睡觉，醒了也不想起来，饭也不想吃，就是想用睡觉来逃避。
追答你的情况已经严重了，必须重视
给你爸妈说下，让他们带你去看下，
自闭久了，变成抑郁了………你就可能失去活下去的勇气了
追问说了你也觉得可笑，我压根就不想理他们，别说跟他们说了，其实死这个念头，在我十几年前就有了
追答心里不舒服的时候可以给我说说，说出来心里会好受些
其实你很勇敢，虽然有过这个年头，可你不也跨过这道坎了吗
追问最主要我是为了我妈
所以只是想想
追答嗯
👍
追问谢谢你，可以交个朋友吗
追答嗯😊
本回答被网友采纳由于长期不出门,我已经有社会恐惧症了,怎么去克服呢?
从你的描述看，倾向于是回避，很大原因是你提到的自己看不起自己（自卑），认为别人也都看不起你。先从容易做得到的开始，你提到的比较懒，不注意个人形象，那就从这一点开始改变
总是一个人待在家里,不愿意出门,没有朋友,也不擅长人际交往,今天又哭...
是的，你出问题了，现在的你可以意识到自己有感觉不对的地方说明你还是很清楚自己的问题所在的，你清楚自己现在的处境，身边没有亲近的朋友，不想出门，不想说话这种现象是不正常的，有的人称作是社交恐惧症，也有人称这是抑郁症的前期。不管是什么原因，这些解释都是一个代名词，其实不想出门不想去认...
严重的恐惧症,出门整天是紧张的,家里呆久不出门又无聊,出门骑车我也...
你好，如果你有这种恐惧，真就更要出来跟大家游玩。不要老是待在家里面，如果经常不出来，不跟集体活动在一起，那么控制就会越来越严重 。只要自己努力，一定能够找到美丽的地方，找了有玩的地方，找到你喜欢的东西，找到你需要的东西 。要相信自己 ，多交朋友 ，我们要多聊天，多参加集体活动，这样...
感觉自己就是一个废人,活着有什么意思 社交恐惧症,天天待在自己的
后来就上了没几天学就不上了就感觉害怕，辍学后每天待在屋里不出门，还有家庭环境爸妈一直吵架根本不管我们什么感受，也很少跟他们交流，我到现在也还是走不出来，跟人接触就面部肌肉僵硬表情不自觉的不自然很痛苦。
我长得丑,还社交恐惧症。我感觉我很消极很黑暗,我该怎么办。有时候就...
3、不要宅在家里，走出去，多运动。一味地躲在家里，只会让自己的内心更加封闭，推开家门，走出去，学会拥抱这个世界。多多运动，通过运动能够释放压力，舒展身心，在运动过程中，还可以观察别人，开始社交。4、放下过多的心理负担。很多社交恐惧症的患者不敢说法，不敢和别人聊天，是因为害怕别人的厌恶...
我感觉自己有很严重的社交恐惧症怎么办
像一个装在瓶子里的人和别人之间建起了一个看不见的隔膜，只有你勇敢的走出去向别人伸出了你友好的手才有可能收获友谊，才能够让更多的人去了解你和认识你，这就是一切的前提，如果你永远是固步自封在家里闭门造车，那你的社交恐惧症永远都治不好。社交恐惧症的人就像是把自己关在一个黑屋子里面...
如何克服社恐,我在房间已经待了七八年了,几乎不出门?
接受自己的社交恐惧症，不要否认。2. 理解社交恐惧症的来源。试图理解导致你社交恐惧症的原因，通常有过去的沉重体验、负面评价预期等。理解原因有助于采取针对性的纠正措施。你可能需要与心理咨询师沟通，以便更深入理解。3. 逐渐接触社交场合。不要一开始就待在房间里。每天必须逐渐接触社交，当遇到焦虑...
宅在家里不出门竟有十几年,心理辅导究竟有多重要?
我先能够在在家宅十几年不出门，那么之前肯定受到了一些挫折或者为难到了他，比如说社交恐惧症，如果他有症状的话，那么他会很害怕面对面的社交，因为他没有勇气和信心能够在别人面前进行正常的交流，也不能完成正常的交流目的，往往说几句就会抗拒，而且打心里面就不愿意和别人进行交流，能够不交流就...
我有很严重的社交恐惧症,该怎么办?
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...有任何社交能力,在大学就连一个像样的朋友都没有,太孤独寂寞了_百度...
实在不放心建议去找专业的医生做下诊断，安心些。如果是医生确诊的，建议你遵医嘱接受治疗，心理疾病人人都有，不丢人。2，社交能力不是天生的，可以去学习，去锻炼，不要怕丢丑，丢了捡起来就好，多走出去见人。你要相信你不可能讨所有人喜欢，但也不是所有人都不喜欢你，不管怎么奇葩的人，脑回路...
