没有几天就高考了,考生紧张到学不进去咋办?
没有几天就高考了，考生紧张到学不进去咋办？1.考生本身要学会转移减压法，有意识地转移注意力，比如听听音乐，泡个热水澡，学习休息时和家人朋友聊聊天，或者在空旷的地方大喊一声，发泄压抑的情绪。暂时把注意力转移到学习以外的地方。2..当孩子有压力的时候，父母最应该做的就是陪伴。陪伴本身就是另...
高考前几天看不进去书怎么办
2、在学习中适当放松，寻找学习的乐趣，保持正常的作息，保持一个较好的心态，多做做户外运动，放松心情；3、公开学习计划，找人对学习计划进行监督，可以是父母，可以是朋友，同学或老师，学习计划的制定要符合实际水平，不能定的任务太多，是经过努力可以实现的。
还有2天就高考了,而我却什么都不懂,也看不进去书,怎么办?
1、先要调整好自己的心态，让自己试着去放松一下，好好休息，保持午睡比较好．2、每天都要有个计划． 学习方面，复习，可以把以前的所以重要的笔记都整理到另一本本子上，做成树状，方便翻看．不懂的一定要问，重要的地方都背下来．3、做过的题目可以遮住答案，再做一遍，对于那些一看就懂的题目就不...
高考临近,我好焦虑,我该怎么办呀!
以下是一些缓解考前焦虑的方法，供你参考：1. 制定合理的学习计划，逐步完成任务，不要给自己过多压力；2. 做好考试准备工作，熟悉考试内容和考试形式，提前了解考试场地和路线；3. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食，避免熬夜和过度紧张；4. 运动放松，可以选择适当的运动方式来放松身心，比如...
临近考试不想看书?心里急,怎么办?
1、写下自己的目标，贴在墙上醒目的位置增加读书的动力。如果觉得自己在考前读书的动力不足，那么你不妨拿出一张白纸，清清楚楚地写下自己的目标。例如，这次考试的成绩的目标，或者想考上理想学校的名称，然后贴在卧室房间的墙壁上，每天反复提醒自己。2、当你想拖延的时候，尝试五秒法则。五秒法则其实...
...没有信心,本来成绩也不是很好,而且最近看不进去书,我该怎么办...
1.不要再做难题,只把以学会的知识加深记牢，反复多做。保证高考不出现大的失误。某种程度上说高考比的是谁的失误多。2.要调整好心态，了解高考只是人生中的一次机会，但不是你的全部。在人的道路上还机会。3.生活上不要做大的改变，包括饮食，坐息时间等。突然改变反到不适。4.只要你尽力了，就...
临近高考了,可是什么知识也看不进去,整个人昏昏沉沉地,想看书,花很多...
从你的描述来看，你应该是得了“高考综合征”，建议你从以下几点着手：1.每天一定要抽出时间锻炼身体，曾经有人做过实验，每天跑步30分钟的人就不会得抑郁症了。2.欲擒故纵，如果你实在学不进去，干脆就放松一下，强迫自己有时会起到适得其反的作用。3.展望高考以后的生活，你可以考虑一下高考以后...
还有80天就高考了,可是感觉很迷茫啊! 越来越学不进去了。
1，英语和数学，提前准备预习。2，可以买：北京教育出版社《基础知识手册》等基础性强的教辅，只用一套。不必买一大堆，只求精简实用。3，可以提前上网看些历年高考考试卷和高考考试说明大纲。提前进入应试状态。做到心中有底。三从一大——一切从难，一切从严，一切从实战出发，大运动量训练。4，语文和...
离高考还有一年半,我很迷茫,害怕面对现实,请告诉我如何调整心态_百度...
再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。4、积极暗示 克服怯懦 积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我...
马上就要高考了,我陷入了焦虑之中。纠结苦闷啊
我本人是11级的考生，今年已经上大学了，我以我当时的经验告诉你，高考其实也就是那么回事，记住越是紧张人，考的越一般，反而是那些心无顾虑的中等考生考的越好，发挥的越出色。现在的社会，只要不是那种非常好的大学出来的，其他的上什么大学出来都差不多。单位公司都是要看能力的。其实有些不错的...
