做完深蹲运动后尾椎骨疼痛，什么原因怎么治？13岁，在学校做

做完深蹲运动后尾椎骨疼痛，什么原因怎么治？13岁，在学校做完30个深蹲后的第二天，尾椎骨很痛。不过只有坐下和起身时才很痛，走路都没问题。还有打喷嚏的时候很痛，像突然抽筋一样疼。用手按压有时疼有时不疼，蹲下也不疼。想知道这是不是因为深蹲，还是得了什么病，怎么治疗？

考虑为骶尾锥肌肉拉伤或者骶尾锥肌肉劳损，引起的神经周围水肿引起的疼痛。1、建议睡前热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪。3、扶他林药膏外涂5、禁止床上玩手机看书。6、睡硬板床。7、禁止突然弯腰8、锻炼腰背肌功能锻炼，具体方法百度上有图解。10、按摩针灸。

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